kamilo - komentarze

[Kwiat]

To Ty w Merrellach biegałeś na Resovii? Wygląda na to, że robiliśmy trening w tym samym czasie

[kamilo]

Byłem. Teraz patrze, że Ty też byłeś , było dać znać, że będziesz, a tak to w tym tłumie się nie przyglądałem specjalnie

[Kwiat]

Nie wiedziałem kiedy będę lecieć na Resovię - chętnie poszedłbym zrobić trening koło 12, ale ostatnim razem natknąłem się na wspomniane na blogu zbiorowisko płci przeciwnej (może to był wf dziewczyn z UR?) i nici z biegania po bieżni. Teraz spodziewałem się co najwyżej piłkarzy, bo to ich pora była, ale te tłumy przerosły moje oczekiwania - dobrze, że dwa tory były wolne A na Resovię kolejny raz idę w czwartek robić progowy po 5'34"/km.

[kamilo]

Ok to kiedyś się zgadamy, bo ja dopiero w przyszłym tygodniu będę na stadionie, jutro jakiś spokojny bieg tylko zrobię.

[Kwiat]

O której wybierasz się na Resovię w poniedziałek robić te progi? Wychodzi a to, że i ja w poniedziałek zrobię progi

[kamilo]

Planuję na 15 - 16, jutro dokładnie będę wiedział, a Ty kiedy będziesz?

[Kwiat]

Przed 15, bo widzę, że później ma już zacząć padać.

[kamilo]

Faktycznie, to w takim razie też się wcześniej wybiorę. Może ok 14, jutro dam znać.

[kamilo]

Będę po 14

[whitemamba]

Skąd taką prędkość progową wytrzasnąłeś?
4:33 to tempo dla vdot 46 czyli czasu poniżej 44:30 na dyszkę:)

[kamilo]

Miałem to lecieć po ok 4'40" - 4'35". Wyliczyłem to dla 45min/10km, dokładnie 4'36" wychodzi

[Skoor]

No, ładnie poleciales... Ty walczyles ze zmęczeniem a ja z kolanem. To dopiero mój 3 bieg i pierwszy z którego nie jestem zadowolony, ale zona twierdzi, ze jestem usprawiedliwiony...

[kamilo]

Dzięki

No i dobrze żona twierdzi Wyleczysz kolana i powrócisz ze zdwojoną siłą Szkoda, że się nie udało spotkać, ale może jeszcze będzie kiedy okazja.

[whitemamba]

Ładny czas, gratulacje.Tylko Tobie wyszło mniej niż 10km czy organizator dał tyłka i źle wymierzył?

[Skoor]

Mi tez wychodzilo na kazdym kilometrze mniej. Na 8km garmin pokazywal mi cos kolo 7,8km pozniej niestety sie rozladowal, ale mysle, ze wlasnie tak kolo 9,7km by wyszlo. Pewnie dlatego trasa nie miala atestu...