Azile - Komentarze

[kachita]

Powodzenia!

[Asiula]

Następna biegaczka na ścieżkach... super! 3mam kciuki!

[Angua]

Dystans : 3,3 km
Czas : 19 minut
Najlepsze tempo : 00:05:45/km

Jak tak patrzę na wasze wpisy i wasze cele,to normalnie mi się głupio robi,że ja mam takie czasy,ale wiem,że nikt się wielkim nie urodził i zamiast marudzić to muszę się nie poddawać i dalej biegać:.No to biegamy!

Zuch dziewczyna Nie patrz na razie na czasy innych, dąż do swoich celów i postęp przyjdzie, aż sama się zdziwisz

[toudi]

Nie powinnaś odpuszczać treningów ze względu na pogodę. Zawsze trening można skrócić, ale zawsze to będzie jakiś ruch i rozwój organizmu.
Co do ciuszków to mam podobnie, ale dziś odpalam allegro i zakupki - choć wiem że kaski pójdzie na to sporo.

[Gryzzelda]

[azile]

Nie odpuszczam treningów ze względu na pogodę.Tylko sobie ponarzekałam:D

[Ania81]

Ale widzę, że jednak trening zrealizowany i to porządny . Najgorsze zawsze jest zebranie się do wyjścia. Jak już człowiek wyjdzie z klatki na zewnątrz to trening zrealizuje.

[Gryzzelda]

no brawo, gratuluje silnego charalteru

[MackoMedyk]

To prawda- najtrudniej jest wyjść z domu
Dobrze, że pokonałaś "lenia- zmarzlaka"

[danio25]

Co prawda to prawda najtrudniejsze jest wyjście z domu :D zima to nie jest bardzo zły okres, tylko trzeba się trochę zmotywować. Powodzenia w dalszym bieganiu

[Ania81]

Widzę, że dajesz do przodu I dobrze. Zazdroszczę trochę, bo mnie strasznie rwie by pobiegać, mimo że dzisiaj ledwo dałam rade na 3 piętro do pracy wejść. Muszę się doleczyć porządnie bo tak na pół gwizdka to i trening do czterech liter i choroba niedoleczona.
Co do książki "Jedz i biegaj" przeczytałam na razie 3 rozdziały, na więcej wczoraj nie miałam czasu. Ale jest napisana bardzo fajnie, przystępnym językiem, ciekawa i co jakiś czas są wplecione porady albo przepisy na zdrowe energetyczne potrawy. Także ze swojej strony polecam

[azile]

To za niedługo będzie moja.Dzięki

[Angua]

Na facebookowej stronie bieganie.pl jest to


Kolejna motywacja A tak naprawdę, jak organizm się przyzwyczai, to już nie potrafi odpuścić i czy leje, czy upał, czy błoto - i tak będzie się chciało wyjść pomachać nogami Pewnie też tak będziesz miała

Zastanawiałam się nad zakupem tej książki. Przepisy dostępne w wykonaniu?

[Ania81]

Z tego co przeglądałam niektóre przepisy mają jakieś pojedyncze składniki, które mogą być trudno dostępne (np. pasta miso, proszek z mesquite). Niektóre są dosyć egzotyczne, orientalne, więc pewnie dobre dla lubiących eksperymentować. Ale uważam, że przepisy można zmodyfikować na nasze, polskie warunki . I nadal będą zdrowe i energodajne.
Choć nie wiem czy przebiją moją sprawdzoną pastę z soczewicy i kaszy gryczanej. Robi się szybko, łatwo i smacznie wychodzi .

[kachita]

O, a rzucisz przepisem na tę pastę? Bo bardzo lubię oba składniki, więc zapowiada się pysznie