Pod prąd – czyli Sub 3 po 60

[wigi]

@Morderca_z_głębi_lasu Artur, też mam nadzieję, że się zobaczymy. A w jakim czasie planujesz przebiec ten maraton, w ok. 2:50 zapewne? I drugie pytanie: Czy znasz ten solidny podbieg w okolicy półmetka? Na profilu straszy.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Witek ech no serio to 4.05 a nie wolniej niż 4.10/km. Raczej tak poniżej 2.55 Oczywiście jeśli będę dobrze się czuł to po 25km szybciej. Ten podbieg jest bardzo ciężki, nie ma co ukrywać. Jeśli dobrze dostrzegłem to na foto z atestacji trasy widać początek na około 20.3km Zwolnię tam i wdrapię się jak najmniejszym kosztem, choćbym miał stracić minutę. Potem w Zamku Bierzgłowskim w prawo będziemy zbiegać ale znowu potem podbieg. Tam jest taki stary parów. Generalnie na przestrzeni kilkudziesięciu km od Torunia na północ w pewnej odległości od Wisły jest taka skarpa. No tak przyroda geologicznie to wymyśliła.

A i tak około 29km jest najpierw łagodny zbieg, potem bardzo ostry (po prawej ręce będzie stary pruski wiadukt kolejowy -tamtędy wybiega półmaraton). Potem mały mostek nad okresową rzeczką i do góry. Jeszcze 9km przed metą mały podbieg. Na duży plus, po tym jak wybiegniemy z centrum, czyli po ok 5km, przy Motoarenie to kilkanaście km jest marzeniem każdego maratończyka. Płasko jak na stole i bez zakrętów. Ja wiem że czasami to męczy psychicznie, ale wzdłuż lasu, piękna jesień to jednak inaczej. W ogóle te długie proste dużo dają. Np w Łodzi to naliczyłem 15-16 podbiegów a tu trasa sprzyja PB (no poza tą cholerną górką).

[wigi]

W ogóle te długie proste dużo dają. Np w Łodzi to naliczyłem 15-16 podbiegów a tu trasa sprzyja PB (no poza tą cholerną górką).

To uważasz, że trasa w Toruniu jest bardziej płaska od Łodzi? Bo są opinie, że Łódź ma dobrą trasę na szybkie bieganie. Biegłem w Łodzi w 2015 roku i tam pierwszy raz połamałem trójkę, ale teraz trasa na pewno jest inna.

Trochę martwi mnie prognoza pogody na niedzielę, ma być bardzo zimno. Oby ociepliło się trochę.

pogoda torun.png

[Morderca_z_głębi_lasu]

Bardzo słaby wiatr + osłona lasu na wielu kilometrach i będzie dobrze.

Biegałem Łódź w 2018, 2019, 2022, 2023 Jak wiesz Atlas Arena jest na konkretnej górce. Tam konkretny podbieg a potem jeszcze ślimakiem na drogę. Od 9.5 do 11 ciągle pod górę. Potem cała Konstantynowska pod górę. Dalej zbiegasz koło Hali więc znowu te metry trzeba odrobić, dalej wybieg z tunelu WZ. Sama Dominika Stelmach (a biegłem z nią do 29km) strasznie narzekała. Aa i koło Łodzi Fabrycznej zawsze nawrotka pod górkę, no idiotyzm. Jeszcze podbieg pamiętam na Piotrkowskiej, potem na Al Pilsudskiego przed 35km no i wkurzający ma maksa koło hali na 40.2km i od nawrotki do mety niemal ciągle pod górę.

W Toruniu na początku będzie parę hopek, potem wiadomo to, o czym pisaliśmy, ale końcówka marzenie. Na ostatnich 8.5km nie ma chyba metra nawet w górę.

[Morderca_z_głębi_lasu]

To początek górki:-) Fajna co?

[wigi]

Artur, to tylko jedna górka, damy radę, a w nagrodę dostaniemy ostatnie 8 km.
Minął jeden dzień, marzyłem o wyższej temperaturze niż 1-2 i jest zmiana w prognozie.

Przechwytywanie3.JPG

[Morderca_z_głębi_lasu]

Właśnie wczoraj też zerknąłem. Czyżby pogoda marzenie?

[sebastian8999]

Powodzenia Witek , kibicujemy

[cichy70]

tak jest

[DKrunner]

Powodzenia!

[Siedlak1975]

Powodzenia!!!

[Drwal Biegacz]

Trzymam również kciuki za piękny (3:13:13) i super (<3:10) czas!
Niestety nie poszaleję na piątce w Toruniu i nie będzie okazji do bezpośredniego kibicowania. Gardło nie wytrzymało obciążeń

[mrufka]

Kibicuję z zazdrością, dobrze zacząć i dać się głowie prowadzić - tylko tyle i aż tyle. Będzie dobrze !

[elektrod]

Powodzenia

[wigi]

Dziękuję wszystkim.
Pozdrawiamy z Motoareny Toruń wraz z Arturem (@Morderca_z_głębi_lasu). Jutro ciśniemy!

motoarena.jpg