DOM - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Wielkie gratulacje tylko pozazdrościć
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
- plusch
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 367
- Rejestracja: 17 paź 2011, 18:43
- Życiówka na 10k: 00:51:47
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Spóźniony, ale również chciałem się dołączyć do gratulacji.
Wynik niesamowity!! Brawo!!
Wynik niesamowity!! Brawo!!
- DOM
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2101
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 07:13
- Życiówka na 10k: 34:27
- Życiówka w maratonie: 2:36:045
- Lokalizacja: Warszawa
Próba uśmiechu?
Czy zastanawiam się - gdzie ja właściwie biegnę...
Czy zastanawiam się - gdzie ja właściwie biegnę...
- hugra
- Wyga
- Posty: 127
- Rejestracja: 24 wrz 2011, 12:28
- Życiówka na 10k: 43:40 Bieg Niepodleś
- Życiówka w maratonie: 4:07:51
- Lokalizacja: Konstancin-Jeziorna
Zabrakło jedynie aparatu
Czyżbyś chciała atakować dyszkę?
DOM-inator wśród Pań i nie tylko
Czyżbyś chciała atakować dyszkę?
DOM-inator wśród Pań i nie tylko
5km--19:56, 10km--43:40 , 21.097km--1:40:36 ,42.195km--4:07:51
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
DOM miała co wspominać na biegu, po tylu latach życia w Łodzi
I towarzysz na rowerze w bezpiecznej odległości
I towarzysz na rowerze w bezpiecznej odległości
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- hugra
- Wyga
- Posty: 127
- Rejestracja: 24 wrz 2011, 12:28
- Życiówka na 10k: 43:40 Bieg Niepodleś
- Życiówka w maratonie: 4:07:51
- Lokalizacja: Konstancin-Jeziorna
Hej.
Rzeczywiście to była interesująca rozmowa W sumie to zdania mogą być podzielone co do intencji księdza. Wg.mnie zazwyczaj mniej majętni członkowie naszego społeczeństwa częściej uczestniczą w róznych akcjach i robią to bezinteresownie a bogaci starają się swoją hojność eksponować. Ksiądz to ksiądz im więcej kasy tym bardziej szczęśliwy.Ze świecą szukać takich, którzy wybrali zawód z powołania a nie dla pieniędzy.
Rzeczywiście to była interesująca rozmowa W sumie to zdania mogą być podzielone co do intencji księdza. Wg.mnie zazwyczaj mniej majętni członkowie naszego społeczeństwa częściej uczestniczą w róznych akcjach i robią to bezinteresownie a bogaci starają się swoją hojność eksponować. Ksiądz to ksiądz im więcej kasy tym bardziej szczęśliwy.Ze świecą szukać takich, którzy wybrali zawód z powołania a nie dla pieniędzy.
5km--19:56, 10km--43:40 , 21.097km--1:40:36 ,42.195km--4:07:51
- Beauty&Beast
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1158
- Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
- Życiówka na 10k: 00:45:29
- Życiówka w maratonie: 3:42:02
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Oooo, jakbym siebie czytała...Za tydzień biorę się za porządny trening :D I odchudzanie. I dbanie o siebie. I mam nadzieję, że wiosna wreszcie nastąpi:D
No to powodzenia
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1374
- Rejestracja: 08 maja 2009, 08:32
DOM - musisz zmienić podejście do biegania w takich temperaturach.DOM pisze:Po śniadaniu 14 km, w tym siła biegowa (krótka, ale w tym upale...)
qcze, szkoda mi zmarnować formy, którą mam... Może na weekend się ochłodzi, a ja wyzdrowieję i wreszcie uda się coś konkretnego na dyszkę nabiegać...
Ja wiem ... jest ciężko - ale da się.
Musisz nauczyć głowę że można biegać w upale. Będzie ciężko ... ale do zrobienia.
Wyjdź czasami na 30'E w południe - właśnie w południe. To tak jak na początku biegania kiedy pierwszy raz uwierzyłaś że możesz przebiec te 30' bez przystanku. Jeżeli głowa uwierzy że jest to do zrobienia to to zrobisz. Na Twoim poziomie głowa jest najważniejsza.
Trzymam kciuki.
- hugra
- Wyga
- Posty: 127
- Rejestracja: 24 wrz 2011, 12:28
- Życiówka na 10k: 43:40 Bieg Niepodleś
- Życiówka w maratonie: 4:07:51
- Lokalizacja: Konstancin-Jeziorna
Może wynik nie powala na kolana ( upał jak cho...) ale 1 miejsce i gustowna torebka jest.Gratulacje))))
5km--19:56, 10km--43:40 , 21.097km--1:40:36 ,42.195km--4:07:51