DOM - komentarze

[Ignis]

DOM 100 lat dla Bartusia

[DOM]

Bartuś dziękuje
To mam już pełnowartościowego DWULATKA!

[Beauty&Beast]

Czy Ty sugerujesz, że Twój syn był kiedyś niepełnowartościowy...?
Moim zdaniem, opartym na pobieżnej obserwacji, to on jest pełnowartościowy od samego początku
I nawet datę sobie znakomicie wybrał :P

[DOM]

już wiem, po co zbieram medale;)

[kachita]

I tutaj dygresjia - czemu biegacze tak mało dbają o swoje zdrowie? Na rehabilitację trafiają dopiero, gdy sobie coś zerwą, gdy jest już naprawdę źle. A przecież należy poważnie traktować każdy ból, który nie wynika ze zmęczenia mięśni. Im szybciej zaczniemy "sobie pomagać", tym szybciej uda się pozbyć kontuzji lub zupełnie jej zapobiec...

Święta prawda!

[mar_jas]

Prawda prawdą..ale kto tak robi?? racja jest ze na badania idziemy przewaznie dopiero jak nam coś dolega...prawdą tez jest to że aby sie leczyć w Polsce z NFZu to trzeba miec końskie zdrowie....to odstrasza od częstszych wizyt, bo na prywatne wizyty stać niewielu
Np na Śląsku porzadni "kolanowcy" sa w klinice w Piekarach Śl...termin oczekiwania na wizytę...11 miesięcy
Więc Polaku lecz się sam :D
Jedyne co robię to badanie krwi i moczu pełne raz do roku.....chociaz tyle mogę

[beata]

No właśnie, środki na leczenie to jedno, czas - to drugie. Ja niestety nie mam czasu na lekarzy. Wyjście na trening zajmuje mi godzinę-dwie góra, wyjście do lekarza zajęłoby mi pół dnia albo minimum 4h, a niestety czasu wolnego obecnie nie posiadam.
Jak coś mnie zaboli, to biegam dalej i w końcu przestaje, a jak coś ma mnie trafić, to i tak trafi, wtedy zajmę się leczeniem ,aby znowu móc biegać .
Na wynikach i startach już mi nie zależy, zatem czy biegam z bólem, czy bez, bez różnicy w sumie. A i tak największe problemy - bólowo-zdrowotne - mam podczas siedzenia i prowadzenia samochodu ...

[Wariatkm]

Mnie dobija, że wszędzie muszę iść po skierowanie do rodzinnego, więc trzeba dzień wolny na czekanie w kolejce ...

[Księżna]

Zgadzam się z DOM w temacie zapobiegania, profilaktyki.
Acz regularne profilaktyczne wizyty u profesjonalnego rehabilitanta, to rzecz ponadprogramowa. Niestety.

Mnie dobija, że wszędzie muszę iść po skierowanie do rodzinnego, więc trzeba dzień wolny na czekanie w kolejce ...

...a jeśli nie czekasz, to płacisz...

A przecież należy poważnie traktować każdy ból, który nie wynika ze zmęczenia mięśni.

Masz rację. Choć niektórzy...

DOM, jesteś w tej szczęśliwej sytuacji, że trenowałaś. Myślę, że masz dobrze opanowaną sztukę słuchania własnego ciała. Jesteś też w takim rytmie treningowo-regeneracyjnym. Jednak dla większości z nas... to rzecz nowa.
Szkolny sport jest zwykle na żenującym poziomie. Rozgrzewka? Rozciąganie? Teraz tak na prawdę dowiaduję się co i jak...
Sport we własnym zakresie - owszem, ale tu ryzyko popełniania błędów spore, bo jak długo może nas chronić intuicja? Pewnie rzecz osobnicza... ale niektórzy mają kiepską intuicję, a jeszcze jeśli się ją przysłoni endorfinami...

Wydaje mi się, że niektórzy z nas (mua;-) potrzebują kontuzji by lepiej zrozumieć siebie.
Dobra kontuzja nie jest zła.
Byleby wyciągnąć z tego wnioski.

A i tak największe problemy - bólowo-zdrowotne - mam podczas siedzenia i prowadzenia samochodu ...

O! Dokładnie! Mnie czeka teraz rajd na drugi koniec Polski i już mnie siedzenie boli, na myśl o tych godzinach spędzonych w samochodzie...

A w'gle to życie czasem boli.
Jeśli się człek 'sportuje' to czasem boli.
Jeśli się nie ćwiczy, to też boli.

Nam wszystkim unikania kontuzji życzę:-)

[wolf1971]

Jasne, że trzeba dbać o zdrowie i każdy z Nas o tym wie. Takie czasy nastały, że jak masz kasę to nie czekasz na wizytę do specjalisty. Płacisz w Klinice i masz wszystko co potrzebne. A nie masz kasy to grzecznie czekasz w kolejce, a kontuzja w tym czasie się sama rozbiega

[ioannahh]

otoz to wlasnie..
DOM, tylko pozazdroscic, ze masz mozliwosc regularnego 'serwisowania' sie u fizjoterapeuty. dla wiekszosci amatorow to jest po prostu finansowo poza zasiegiem. oczywiscie, lepiej zapobiegac niz leczyc, a takie profilaktyczne wizyty moga wyjsc w ostatecznym rozrachunku nawet taniej, niz dlugotrwala i kosztowna rehabilitacja w czasie kontuzji - ale w praktyce to nie jest takie proste. jesli juz sie cos nie daj Boze zdarzy, to wyciaga sie pieniadze spod ziemi i rezygnuje z roznych wydatkow, zeby tylko szybciej wrocic do zdrowia - ale kiedy to zdrowie jest, to w ten sposob nie dziala. cos o tym wiem - zostawilam wlasnie w Ortorehu pokazna (przynajmniej z mojego punktu widzenia) sume pieniedzy. znalazło się, choć nie sądziłam, że się znajdzie - inna sprawa, że 'dzięki temu' jeszcze przez przynajmniej kilka miesięcy nie odwiedzę rodziców, do których zbieram się już prawie pół roku, bo kasa na podróż została w klinice...

[Kanas78]

Ja np. mam od czasu do czasu nawracające problemy z podeszwą stopy. Konsultacja u podologa 200zeta, wkładki specjalistyczne (do każdych butów inne!)-200 zeta i to i tak na parę miesięcy, a potem znów konsultacja i wymiana wkładek.... robi się kosmos finansowy. Nawet jak uda mi się znaleźć jakieś buty z przeceny za 200złotych to z wkładkami znów się robi 400-to taka studnia bez dna.. Pozostają "domowe" sposoby walki z dolegliwościami, bo na naszą służbę zdrowia to zdrowie trzeba mieć końskie a i ze specjalistami mimo wszystko krucho...
Dominiko, masz rację, tylko po prostu wielu z nas na to profesjonalne leczenie bądź zapobieganie nie stać.

[Wariatkm]

Ja bym mógł iść z kolanem do ortopedy teraz, ale mnie wyśmieje , jak wrócę po 2 tygodniach jak mi właśnie skończyło zwolnienie, na przesilony mięsień, a to jest ta sama noga :D buhahaha .

[Wariatkm]

DOM tam gdzie się leczysz na zapas, trzeba mieć skierowanie od rodzinnego lekarza ?

[DOM]

Nie to prywatna klinika prowadzona przez biegaczy - http://ortoreh.pl/
Ale przyjmują tam też lekarze.

Co do cen, czasu i innych takich - macie rację: ciężko wygospodarować czas, pieniądze też mają znaczenie (szczególnie, gdy ich brak), ale ja zauważam, że amatorzy TYLKO BIEGAJĄ. Zupełnie nie dbają o siebie, o wzmocnienie pozostałych partii mięsniowych, żal im czasu na odnowę: chociażby saunę, czy zwykłą kąpiel solankową we własnej wannie, albo automasaż - bo liczą się DURNE dzienniczni, gdzie królują kilometry.
A to NIE kilometry (nie tylko kilometry) przekładają się na wyniki i naszą sprawność. Jak słyszę, że ktoś "musiał dokręcić dwa okrążenia wokół bloku, żeby mieć równe 25 km..." to nie wiem - śmiać się, czy płakać... Albo ktoś nie zrobił rano zaplanowanej dwudziestki i wychodzi wieczorem na 4 km, żeby się zgadzało... A potem boli, wyników nie ma, jest przetrenowanie. No ale w dzienniczku (ofejsbukowanym, wyszerowanym ze wszystkimi) stoi 400-500-600 km miesięcznie.

Oj, dzisiaj mam zły dzień.