Max70 - komentarze

[Max70]

Jest cieżko faktycznie ale nie ma wyjścia, już za późno na roztrenowanie. Daje radę, treningi wyznaczają mi pewien rytm dnia.

[runny]

Max wracaj do macieży. U nas 15-20 st. czasami tylko pada, jednym słowem idealne warunki do biegania!

[Max70]

Stary, mam już serdecznie dość tego ukropu, codziennego smarowania sie do opalania etc
Ale ogólnie było fajnie i wypoczalem.
Tęsknię do Lasu Chojnowskiego jak cholera.

[runny]

Nie wiem jak w Chojnowskim, ale w Kabackim mozna pływać Poziom wody jak po zimowych roztopach. Dziś katowałem kostkę i asfalt na Ursynowie...

[runny]

Tez dzis robiłem BNP 15km; jednak po rozgrzewce kiedy chciałem włączyć footpoda, okazało sie zapomniałem o baterii
Polecialem na czuja i HR ale na oznaczonych km w Kabackim trzymalem tempo
Wyszło dobrze!

[Max70]

Robisz BPS do jakiego startu?

[runny]

Biegam co lubię, trochę bez planu. Jeden mocny akcent / start w tygodniu.
MW chyba nie pobiegną

[runny]

Na emeryturze przeprowadzę się w rodzinne Góry Sowie; tu jest wszystko co trzeba do biegania i rowerowania. A pływać też jest gdzie. I ten krajobraz, którego tak brakuje w Warszawie

[Max70]

Rozumiem Cię doskonale. Dla mnie Góry są rownież czymś bardzo ważnym.

[runny]

To jaki ten wynik na 3km? Złamane 11'?

Ja dzis wybrałem opcje "po południu" choć miałem wstać rano, ale w tym klimacie len jest jeszcze większy niż u nas
Zrobiłem niezły kros gdzieś przez 5km. Całosc 10 - wrocilem mokry.
Ale im dalej tym chlodniej + morska bryza.
Nie wiem czy jeszcze choć raz sie zmobilizuje - chyba wybiorę intensywne marsze...

[Max70]

O czasie nie ma co mówić gdy sie daje d...y, 10:48. Ostatni kilometr biegiem w 3:20, pierwszy w 3:50, masakra.

Super, ze fajnie wypoczywacie, olej bieganie i ciesz sie życiem

[runny]

Powodzenia Max w MW! Będę obserowal Twój bieg znad dwóch kółek...

[Max70]

Fajnie, dzięki, jesteś miłe widziany

[runny]

Max jak dziś wyszły kilometrowki przed MW?

[Max70]

Wlasnie skończyłem je robić

Wczoraj grałem w siatkówkę plazowa i podczas padu obronnego Naciagnalem sobie lekko prawy dwuglowy ..

Dziś musiałem odczekać aż do wieczora z bieganiem, żeby ból przy wymachu prawa noga minął.