Pod prąd – czyli Sub 3 po 60

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Mam nadzieję, że wybierzesz Łódź. Miło by było Cię poznać :usmiech:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Mam nadzieję, że wybierzesz Łódź. Miło by było Cię poznać :usmiech:
+1, to nie będę musiał nigdzie jechać ;)

info od kumpla odnośnie Gdańska:
Ja nie wspominam najlepiej, nie z powodu wiatru ale ostrego podbiegu, prawie 2 kilometrowego podbiegu na 35 km
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2700
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Sochers, dzięki za info. Muszę gdzieś poszukać profil trasy z Gdańska.

Siedlak, jeśli wybiorę Łódź, to fajnie będzie razem polecieć na 2:55. :hejhej:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Sochers, dzięki za info. Muszę gdzieś poszukać profil trasy z Gdańska.

Siedlak, jeśli wybiorę Łódź, to fajnie będzie razem polecieć na 2:55. :hejhej:
Po dwóch wtopach z rzędu Łódź biegnę pół turystycznie. Nawet jeśli będę jeszcze większym mistrzem treningów niż ostatnio :hej:
Dariush
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 255
Rejestracja: 23 kwie 2014, 12:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sochers pisze: info od kumpla odnośnie Gdańska:
Ja nie wspominam najlepiej, nie z powodu wiatru ale ostrego podbiegu, prawie 2 kilometrowego podbiegu na 35 km
Ha, jak to odczucia mogą być subiektywne :) Ja na pewno nie powiedział bym, że tam jest 2 kilometrowy podbieg a już na pewno nie "ostry podbieg". Po wybiegnięciu z parku raczej jeszcze jest płasko (chyba) a później wbiegasz na wiadukt przy stadionie, a na jego szycie znacznik 37 kilometra. Podbiegu może kilkaset metrów, ale to już po 35 kilometrze czyli wszystko jest względne. Ja miałem tam jeszcze moc pod butem to przyspieszałem, ktoś inny na wyczerpanym baku każde wzniesienie będzie odczuwał jak ostry podbieg. Prawda pewnie leży gdzieś po środku.

Edyta: Moje wrażenia z Gdańska
http://bieganie.pl/blogi/dariusz/3-gdan ... iut-25609/
Tu kiedyś był link do bloga i komentarzy :)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2700
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Dariush, też od razu pomyślałem o bardzo subiektywnych odczuciach. Dzięki za linka, poczytam.

Znalazłem taki profil
https://www.gdanskmaraton.pl/zawodnik/profil-trasy/
Obrazek
...i nie wygląda to źle, szczególnie końcówka.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

To wygląda dobrze. W Łodzi końcówka jest gorsza a przynajmniej tak wygląda na rysunku
Awatar użytkownika
krzychooo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 757
Rejestracja: 22 mar 2014, 07:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

wigi pisze: O maratonie w Gdańsku niewiele wiem i mam obawy, czy z racji bliskości wybrzeża nie wieje tam często zbyt silny wiatr.
Czy ktoś biegał już w Gdańsku i może coś powiedzieć, czy moje obawy o wiatr są zasadne?
Biegłem Gdańsk w 2017 i również w tym roku wiosną. Biegłem tez tak jak Ty Poznań w ostatnią niedzielę. Wg mnie trasa na wynik lepsza w Gdańsku. Mój garmin 310 policzył w mi Poznaniu 148m w górę natomiast w Gdańsku 87m w górę. Takie też są moje odczucia. W Gdańsku jest generalnie płasko od samego początku, minimalne fałdki przy jakiś estakadach. Najgorszy jest 37km gdzie trzeba wbiec na długi wiadukt, dość odczuwalnie pod górę. To trudny moment bo już końcówka, już widzisz stadion i hale Amberexpo z metą a tu jeszcze 5km do mety. Po wiadukcie jest rondo gdzie odbija się w kierunku Nowego Portu przez 1km, w tym roku było to centralnie pod wiatr i ten 1km poskładał niejednego. Generalnie jak będzie wietrzny dzień to będzie słabo bo dużo jest biegania szerokimi arteriami. Sam bieg fajnie zorganizowany, fajny doping na trasie, fajny klimat na początku na starym mieście, fajnie też po 30km na deptaku nadmorskim. Jak nie trafi się 19 kwietnia 2020 wczesnowiosenny upał albo jakiś mega wietrzny dzień to trasa na życiówkę jak najbardziej. Ja rozważam znowu ten Gdańsk. Trzy tygodnie wcześniej jest półmaraton w Gdyni w randze mistrzostw świata i zastanawiam się czy nie połączyć przygotowań.
5k.....19:16- IV 2015
10k.....39:40 - IX 2018
21,1k.....1:29:31 - IX 2018
42,2k.....3:17:19 - X 2019
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2700
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Krzychooo dzięki. Przeważają pozytywne opinie. Zaczynam skłaniać się do Gdańska. :usmiech:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4871
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Wigi, a ty co tak cicho? Pudłem się nie pochwalisz? :hej:
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2700
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Siedlak1975, skrobnąłem już coś. Pudło było, był też fun podczas biegu, choć czas 40:49 nie był już powalający. :oczko:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Fajny pojedynek, gratuluję wygranej :)
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
jarjan
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1665
Rejestracja: 23 lis 2008, 20:56

Nieprzeczytany post

J. Witczak to moja sąsiadka, mieszkamy w tej samej wsi. ;)
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Siedlak1975, skrobnąłem już coś. Pudło było, był też fun podczas biegu, choć czas 40:49 nie był już powalający. :oczko:
I tak o wiele lepszy niż zakładałeś :taktak: Migło mi to na endomondo, ale nie wiedziałem że to taka historia biegowa heeehe :oczko: Super relacja Wigi i gratuluje pudła! :taktak: mega walka na końcu, raz takie coś miałem i wiem jaką to daje satysfakcje i podnosi wole walki :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2700
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Tillo, Infernal, dzięki. Pobiegłem niby szybciej od założeń, ale zakładałem nie wysilać się, stąd ta różnica. :oczko:
Jarjan, świetnie wybiegana ta Twoja sąsiadka, prawdziwa ultraska, do tego szybka i to 53-latka. :usmiech:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
ODPOWIEDZ