lipton - komentarze

[tombzd74]

Witajcie:-)

Przekierowało mnie ze strony opaskanamaraton.pl. Skoro mogę to dzięki za ten generator opasek. Opis startu na Orlenie czy Łodzi świetny.

Ale ja z innej beczki. Niedzielny start zapowiada się przy 7 stopniach, wiaterku przy słoneczku. Macie jakieś rady co do stroju startowego. Znaczna większość moich startów miałem w zbyt wysokiej temp:-). W Poznaniu ma być chłodniej. Zastanawiam się nad cienką koszulką i getrami termoaktywną, sam nie wiem.... Co radzicie? Spróbuję zaatakować życiówkę 3:20 w NS, no chyba że będzie po 35 km para w rysiku to się zobaczy.

Pozdrawiam
T

[krzychooo]

Lipton, Powodzenia. Dasz radę !

jak jest jakis live to daj nr startowy

[tombzd74]

Lipton, Powodzenia. Dasz radę !

jak jest jakis live to daj nr startowy

Jest apka na androida, chyba podobnie działa jak na Orlenie:-)

[lipton]

Tomek, ja tak jak pisałem i jak pisał Michał polecę chyba w krótkich spodenkach, koszulce z krótkim rękawem, a na ręce naciągnę jakieś bawełniane rękawy ze starej bluzy albo nogawki ze starych leginsów żony, które wyrzucę po paru kilometrach. Rok temu w Toruniu przy podobnej temperaturze leciałem na krótko i było ok. W tym roku w Łodzi z rana, ok. godzinę przed startem było 2-3 stopnie i padał śnieg, więc założyłem koszulkę z długim rękawem i na to koszulkę techniczną i się trochę zagotowałem w końcówce, więc w niedzielę raczej będę leciał na krótko.

Krzycho, pomiar czasu robi STS Timing, więc pewnie u nich na stronie będą jakieś wyniki na żywo. Mój numer: 884, młody 4844, siostra 3612, z tego co widzę Tomek (tombzd74) 4698, a Łukasz (Hael) 5210.

[Arc]

@tombzd74 - ja bym w tej temperaturze biegł na krótko + ewentualnie rękawki na starcie. Ale to zależy co lubisz. Powodzenia z tym 3:20

[tombzd74]

Dzięki panowie

Właśnie takiej rady potrzebowałem. Właśnie często mam problem z tym ze przegrzewam się przy wyższych temp. a doświadczenia w niskich temp mam mało

Dzięki.

[sosik]

15 KM 01:09:28 - ładnie i systematycznie przyspiesza

[le0n71]

A ja do pracy muszę lecieć
Oby mu się powiodło

[sosik]

Połówka: 01:38:20 - idzie dobrze

[krzychooo]

na razie fajnie i równomiernie przyspiesza, oby to utrzymał

[mow_mi_stefan]

A @Hael na 3h chyba idzie http://live.sts-timing.pl/mp/person.php?n=5210

[sosik]

Dkładnie - ładnie i równo przyspiesza

Lipton 25 km 01:55:39 - jeszcze minimalnie przyspieszył

[sosik]

Hael na 30 - 02:07:44 dalej przyspiesza - super!

[mihumor]

Dobrze dają chłopaki, Hael ostatnią piątkę po 4.08, bardzo mocno, poprzednią po 4,10, jak wytrzyma to zrobi bardzo dużego NSa, oby nie za prędko ta szarża bo to spore szarpnięcie tempem w stosunku do pierwszej dwudziestki.

[sosik]

Lipton na 30 - 02:18:33 - jest duża szansa na <3:15

na 3 miejscu skończył Ukrainiec co wygrał w Rzeszowie tydzień temu