Grzesiek - vox populi

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzegorz wszystko wskazuje, że będzie to rekordowy tydzień jeśli idzie o kilometraż.
Obrazek
Kiprun
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

W pierwszym pełnym tygodniu lutego nabiegałem prawie 59km... Myślisz, że teraz pęknie 6 dyszek? :) W sumie, jeśli tylko longera uda się zrobić, to faktycznie, będzie nowy rekord :D
acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:.. Myślisz, że teraz pęknie 6 dyszek? :) ....
pewnie pęknie :)
ale.... czy nie lepiej byłoby dochodzi stopniowo do zwiększonego kilometrażu?, u Ciebie ostatnio nastąpił bardzo znaczący wzrost aktywności, na pewno to dobrze ale regeneracja, dzień wolnego też są potrzebne!
Obrazek
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wieczór wolny ;)
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No i kolejny też ;)
Bynajmniej nie z powodu jakiegoś zniechęcenia. Od rana jestem na nogach, dodatkowo jutro odwiedza nas moja mama, stęskniona za wnusiem, więc musiałem trochę ogarnąć i dom, i auto. Właśnie skończyłem i o 23 już nie dam rady iść na trening :D
Awatar użytkownika
krejpek
Wyga
Wyga
Posty: 57
Rejestracja: 07 gru 2012, 21:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

A już myślałem, że zrobisz mi wstyd, bo pójdziesz na trening. Mnie ostatecznie nie wyciągnęło z domu ;)
5 km - 21:00 (1. Bieg Wielkich Serc Kraków, 13.01.2013 r.)
Półmaraton - 1:36:39 (X Półmaraton Marzanny, 24.03.2013 r.)
Maraton - 3:51:08 (XII Cracovia Maraton, 28.04.2013 r.)
Plague
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 844
Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega

Nieprzeczytany post

Ja też się dzisiaj wieczorem obijam! I jutro też!!!! Szaleństwo :bum: Ostatnio 2 dni pod rząd nie biegałem 16 i 17 marzec :trup:
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Wiosna, wiosna, wiosna ach to Ty :D
Też tak sobie dzisiaj pomyślałam :)
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

6 dyszek nie pękło, ale będą kolejne szanse ku temu :D
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Grześ pamiętaj, że w maju musimy zrobić 20 km longa przed Jurajskim :taktak:
Ładnie Ci tydzień poszedł więcej ode mnie nabiegałeś :ble:
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Spokojnie, Paweł, w końcu Ty masz luzowanie teraz - a ja i tak w ciągu tygodnia nabiegałem mniej, niż pół Twego longa z zeszłego tygodnia :)
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dobrze dobrze Grzegorz :) byle by tylko nie przesadzić w tę trudniejszą stronę :) ; jesteś Grześ Gorąca Głowa, będziemy Cię tu pilnować : )))))
Ostatnio zmieniony 15 kwie 2013, 10:14 przez rubin, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Spokojnie :) Dziś troszkę mocniej, ale krótko, a jutro w ogóle luzuję :)
Awatar użytkownika
mclakiewicz
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1616
Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bytom

Nieprzeczytany post

Fajny ten podbieg. Półtorej kilometra pod górę niezły trening.
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Fakt, to duży plus mojej okolicy. Przyjemnie i w dzień, i w nocy, fajne, wymagające trasy z podbiegami :)
ODPOWIEDZ