Grzesiek - vox populi
Moderator: infernal
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
W pierwszym pełnym tygodniu lutego nabiegałem prawie 59km... Myślisz, że teraz pęknie 6 dyszek?
W sumie, jeśli tylko longera uda się zrobić, to faktycznie, będzie nowy rekord :D

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1081
- Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
- Życiówka na 10k: 57
- Życiówka w maratonie: brak
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Wieczór wolny 

- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
No i kolejny też 
Bynajmniej nie z powodu jakiegoś zniechęcenia. Od rana jestem na nogach, dodatkowo jutro odwiedza nas moja mama, stęskniona za wnusiem, więc musiałem trochę ogarnąć i dom, i auto. Właśnie skończyłem i o 23 już nie dam rady iść na trening :D

Bynajmniej nie z powodu jakiegoś zniechęcenia. Od rana jestem na nogach, dodatkowo jutro odwiedza nas moja mama, stęskniona za wnusiem, więc musiałem trochę ogarnąć i dom, i auto. Właśnie skończyłem i o 23 już nie dam rady iść na trening :D
- krejpek
- Wyga
- Posty: 57
- Rejestracja: 07 gru 2012, 21:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
A już myślałem, że zrobisz mi wstyd, bo pójdziesz na trening. Mnie ostatecznie nie wyciągnęło z domu 

5 km - 21:00 (1. Bieg Wielkich Serc Kraków, 13.01.2013 r.)
Półmaraton - 1:36:39 (X Półmaraton Marzanny, 24.03.2013 r.)
Maraton - 3:51:08 (XII Cracovia Maraton, 28.04.2013 r.)
Półmaraton - 1:36:39 (X Półmaraton Marzanny, 24.03.2013 r.)
Maraton - 3:51:08 (XII Cracovia Maraton, 28.04.2013 r.)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 844
- Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
- Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega
Ja też się dzisiaj wieczorem obijam! I jutro też!!!! Szaleństwo
Ostatnio 2 dni pod rząd nie biegałem 16 i 17 marzec 


- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
6 dyszek nie pękło, ale będą kolejne szanse ku temu :D
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Grześ pamiętaj, że w maju musimy zrobić 20 km longa przed Jurajskim
Ładnie Ci tydzień poszedł więcej ode mnie nabiegałeś

Ładnie Ci tydzień poszedł więcej ode mnie nabiegałeś

Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Spokojnie, Paweł, w końcu Ty masz luzowanie teraz - a ja i tak w ciągu tygodnia nabiegałem mniej, niż pół Twego longa z zeszłego tygodnia 

- rubin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4232
- Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dobrze dobrze Grzegorz
byle by tylko nie przesadzić w tę trudniejszą stronę
; jesteś Grześ Gorąca Głowa, będziemy Cię tu pilnować : )))))


Ostatnio zmieniony 15 kwie 2013, 10:14 przez rubin, łącznie zmieniany 1 raz.
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Spokojnie
Dziś troszkę mocniej, ale krótko, a jutro w ogóle luzuję 


- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Fajny ten podbieg. Półtorej kilometra pod górę niezły trening.
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Fakt, to duży plus mojej okolicy. Przyjemnie i w dzień, i w nocy, fajne, wymagające trasy z podbiegami 
