Strasb - Komentarze

[Kredk@]

strasb dobrze, że tam ktoś linka z youtuba wkleił, bo czytając opis to nic nie kumałam. Skoro zmienia to konsystencję ud, to warto! Wchodzę w to.
A doktorat to ty nie z bytów robiłaś? Powalająca jest twoja wiedza na ten temat. Woow.

[strasb]

Kredka, najbardziej kanoniczna wersja grzybów jest taka:

Muchomor czworogłowy

[Kredk@]

Aua na samą myśl mnie kolana bolą.

[Księżna]

Kolana to pikuś
Uda i szynka to jest to miejsce, które można poczuć.

[Kredk@]

Kolana to pikuś
Uda i szynka to jest to miejsce, które można poczuć.

To akurat to chętnie poczuję.

[kachita]

Aua na samą myśl mnie kolana bolą.

Dlatego grzybki tylko na trawniku - ale trzeba uważać, czy aby nie zmrożony. Raz był i miałam malownicze siniaki akurat na święta No i dla mniej zaawansowanych jest wersja grzybków w rytmie walczyka - czyli wypad co trzeci krok. Wersja kanoniczna jest letko hardkorowa Raz zrobiłam z 15 metrów, to potem mało ze schodów nie zleciałam, taka wata w nogach była

[chel]

uda od wewnątrz! płoną, ja wciąż nie mogę wyjść z podziwu, jak mi to daje w kość.

[strasb]

Mnie jednak najbardziej ciągnęło z tyłu uda płynnie przechodząc na pośladki.

A mnie najlepiej się grzybki robi na sztucznej murawie piłkarskiej. A jak robię w wersji indoor to podkładam kocyk.

[Kredk@]

Kusicie aż mam ochotę od razu spróbować.

[Księżna]

W temacie schodów, to wracając z biegania zwykle je traktuje jako... takie coś grzybowo-rozciągające. Wchodzę co trzeci stopień, przy czym po postawieniu nogi się rooozciągam, pozycja jak zbieranie grzybów pod górkę....

[kachita]

A jak robię w wersji indoor to podkładam kocyk.

Można też zawiązać na kolanach dłuższe skarpety wełniane - to akurat mój patent. Niestety, po remoncie i ustawieniu mebli mam za mało miejsca na indorowe grzyby Cały czas mnie kusi długi korytarzyk u mnie w biurze, ale musiałabym lecieć na bosaka, bo do pracy noszę buty na obcasie. Hmmmm....

[strasb]

Kachita moja wersja indoor to taka w miejscu, nie tak ambitnie jak u Ciebie. I na bosaka swoją drogą. Tylko nie z widownią w postaci ekipy z pracy (choć jak padało i murawka na stadionie była już duuuużo mniej zachęcająca, to rozważałam korytarzyk ).

[kachita]

Wersja w miejscu jest też niezła, ale brakuje mi w niej tego wybicia się do przodu, które nieźle czuć potem w mięśniach. Chociaż z drugiej strony można to zrobić w miejscu, w sumie czemu nie. Trzeba będzie przetestować. Bo osobiście wolę robić te muchomorki na dwa dni przed bieganiem, bo dzień po jeszcze je w nogach czuję i ciężko mi się biegnie A że biegam średnio co dwa dni, to opcja biurowa wypada albo w dzień biegu, albo dzień przed biegiem...

[strasb]

Ja po tygodniu lenistwa z okazji kontuzji i innych okoliczoności zrobiłam wczoraj znów po 60 grzybów na nogę i na razie mam zamiar dalej robić codziennie. Jak się za Twoim przykładem zmotywuję do np. core stability, to pewnie będzie wymiennie z grzybkami. A grzybki tak się nauczyłam dawkować, by się dało biegać - chyba ze dwie wyraźniejsze wpadki zakwasowe miałam.

[kachita]

Mam cichą nadzieję, że jak się za nie wreszcie porządnie wezmę, to dolegliwości będą mniejsze. Zresztą już są, bo zakwasy są tylko bardzo delikatne. Tylko się muszę zmotywować, a to jest najtrudniejsze