Tak to weszło na poszczegolnych 5km
Więcej danych na garmin connect.
W poniedzialkowym raporcie wiecej opiszę bo nie obyło się bez małego problemu

Moderator: infernal
Tak tak, wiemy - uciągniesz dopiero, gdy na treningu dla pewności przebiegniesz dystans maratonu poniżej trójki.Siedlak1975 pisze:Nie uciągnę sub3.
Mało się nie udławiłem...cichy70 pisze:zrąbałeś się w gacie ze szczęścia, że tak trening poszedł ?
szczerze mówiąc ,nie dziwę się![]()
![]()
Dlaczego akurat 82,5%?przemekta pisze:... bo teoretycznie maraton można lecieć na 82,5% HR ....
Jak sobie tak bedziesz powtarzal, to na pewno nie.Siedlak1975 pisze:Nie uciągnę sub3.