katkes - PZU Cracovia Maraton bez ściany - skrót przygotowań

[katkes]

Zapraszam do komentarzy i obstawiania wyniku :uuusmiech:

blog

[kasia41]

Ale że co mamy komentować???

[katkes]

upss - już jest link

[b@rto]

W odpowiedzi na wątpliwości co do ilości asfaltu w przygotowaniach - wydaje mi się, że to tylko lepiej, że biegałeś dużo po lesie. Na moje, to warunki w lesie są cięższe - więcej górek zazwyczaj, bardziej pracowałeś siłowo. Trochę tego asfaltu było, to szoku nie będzie na zawodach. Nie ma co się denerwować.

[katkes]

Pewnie masz rację, ale mnie niepokoi to, że po 10 km w lesie nogi są świeże jak szczypiorek na wiosnę, a po tym samym na asfalcie czuć już lekką degradację w mięśniach.