mariuszbugajniak - komentarze

[Krzychu M]

Już Ci pisałem kilka ni temu na PW,że będzie dobrze.Zawsze możemy pogadać .... o bieganiu.

[mariuszbugajniak]

Michał, to nie bełkot... Źle to ująłem, bieganie w życiu nauczyło mnie najwięcej i ukształtowało, ale czas po złamaniu 3h to było toksyczne działanie biegania na każdy aspekt mojego życia...

Jak poczuję, że chcę to założę buty...

Aaaa, od maja pobiegłem tylko raz w Bukownie, marzec był mocno startowy...

[mariuszbugajniak]

Coś poczułem i założyłem buty... Niecałe 6km po 4,48min/km. Myślałem, że będzie gorzej, ale szału też nie ma 11kg balastu przez 26 dni... Oj nie żałowałem sobie...

[Krzychu M]

Jak na 11kg balastu to jest dobrze a nawet bardzo.
Coś Ty jadł,że tak szybko przybrałeś?Stawiam,że połowa z tego to treść i woda.....a druga połowa tłuszcz.

[le0n71]

11kg w 26 dni??!!
To Ty chyba byłeś zagłodzony? Nie wiem, co trzeba robić, żeby tak wagę łapać, ale to chyba normalne nie jest przy regularnym odżywianiu? Moim zdaniem coś nie halo jest i nie za zdrowo

[mariuszbugajniak]

Historia na książkę, ale tak poważnie, to wydolność typowo długodystansowa została, jedynie czuć mięśnie z racji balastu, ale dziś zakwasów nie mam

Ale podtrzymuję, że jedynie dla zdrowia i psychiki na tą chwilę będę buty zakładał. Jak waga nie spowoduje kontuzji to może w MW bym jednak pobiegł 4 raz z rzędu zupełnie dla frajdy. Opłacone już od długiego czasu...

[krzychooo]

11kg w 26 dni??!!
To Ty chyba byłeś zagłodzony? Nie wiem, co trzeba robić, żeby tak wagę łapać, ale to chyba normalne nie jest przy regularnym odżywianiu? Moim zdaniem coś nie halo jest i nie za zdrowo

nie pamiętasz zdjęć jakie tutaj publikował? wszyscy mówili żeby się zastanowił nad sobą, no i teraz są tego efekty. Organizmu nie oszukasz.

[sosik]

Cieszę się, że powoli wracasz na biegowe ścieżki. Widać, taki mały reset był Ci potrzebny. Trzymam kciuki!

[Krzychu M]

Ja rok temu w listopadzie zrobiłem też sobie reset na Kanarach.Po tygodniu nie dopinałem
spodni.
Przybrałem 7kg,ale po kilku dniach jak zeszła woda i treści pokarmowe to zostało +3kg.
Potem 2 miesiące się męczyłem aby znowu przywrócić poprzednią postać.
Jednak nie żałuję.....

Mariusz spokojnie,buty założyłeś.....jest dobrze.
Nie masz przynajmniej presji i ciśnienia przed startowego.....z czym niestety ja się będę
borykał do końca października.

[mihumor]

Fajnie, ze się ogarniasz. Gonienie ze skrajności w skrajność to twoja druga natura, może kiedyś sobie to poukładasz rozsądnie, nie będziesz się niepotrzebnie grzał i uparcie wchodził w kanał. Masz papiery na dobre bieganie a sam jesteś (od zawsze) swoim największym problemem. Stawiaj sobie kolejne cele, które nie zmuszają do wyskakiwania z portek i skakania wyżej dupy co to wiadomo, że wyżej niej się nie podskoczy. Spokojny, zrównoważony trening umożliwiający normalne (w miarę) życie we wszelakich jego aspektach zarówno towarzyskich jak i żywieniowych. Za dużo ciśnienia na bańce powoduje pewne zaślepienie, czasem warto to z siebie zdjąć by spojrzeć na sprawy z nieco innej perspektywy. Powinno się udać czego życzę

[mariuszbugajniak]

Gonienie ze skrajności w skrajność to twoja druga natura

Dokładnie tak jest, działam w każdym aspekcie życia w schemacie 0/1... Ciężkie to jest w niektórych sprawach...