zapraszam do komentowania
toomasz83 - komentarze
Moderator: infernal
-
toomasz83
- Wyga
- Posty: 59
- Rejestracja: 06 lis 2014, 21:29
- Życiówka na 10k: 48:25
- Życiówka w maratonie: brak
..Keep moving forward..
blog http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44790
komentarze do bloga http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44797
5km-21:03 (15.05.2016)
10km-45:07 (07.05.16)
21,097km-1:43:18
42,195 - 4:17:10
blog http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44790
komentarze do bloga http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44797
5km-21:03 (15.05.2016)
10km-45:07 (07.05.16)
21,097km-1:43:18
42,195 - 4:17:10
-
banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
Witam.
Ja tez sie zapisalem na Polmaraton Poznanski...
Jestesmy na zblizonym poziomie...
Bede sledzil...
Powodzenia
Ja tez sie zapisalem na Polmaraton Poznanski...
Jestesmy na zblizonym poziomie...
Bede sledzil...
Powodzenia
-
banan85
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1239
- Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: wielkopolska
u mnie po zwiększenieu kilometrarzu tempo BS dość znacznie spadło
-
wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje osiągniętego celu
-
wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Grupowe treningi dużo dają można sporo rzeczy się nauczyć
-
wrestler
- Stary Wyga
- Posty: 239
- Rejestracja: 08 kwie 2015, 11:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje Dystans jeżeli to trasa z atestem to było 10km ty po prostu nie biegłeś optymalną trasą (jak wszyscy) dlatego na zegarku mogło Ci wyjść więcej
Dystans jeżeli to trasa z atestem to było 10km ty po prostu nie biegłeś optymalną trasą (jak wszyscy) dlatego na zegarku mogło Ci wyjść więcej-
toomasz83
- Wyga
- Posty: 59
- Rejestracja: 06 lis 2014, 21:29
- Życiówka na 10k: 48:25
- Życiówka w maratonie: brak
niestety trasa bez atestu,a organizator sam zaznaczał że dystans wynosi ok 10 km 
i z tego słyszałem większść zawodników wyliczyła po ok 20-300m więcej
i z tego słyszałem większść zawodników wyliczyła po ok 20-300m więcej ..Keep moving forward..
blog http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44790
komentarze do bloga http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44797
5km-21:03 (15.05.2016)
10km-45:07 (07.05.16)
21,097km-1:43:18
42,195 - 4:17:10
blog http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=44790
komentarze do bloga http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44797
5km-21:03 (15.05.2016)
10km-45:07 (07.05.16)
21,097km-1:43:18
42,195 - 4:17:10