kamilo - komentarze
Moderator: infernal
-
whitemamba
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 467
- Rejestracja: 06 lip 2012, 09:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jakoś dobrze wchodzi więc nie zwalniam.Biegam na tyle mało że regeneracje mam zapewnioną.Jak skończę truchtanie a zacznę trening to trzeba będzie też tempo kontrolować:)
Zmiana kodu 3 z przodu:)
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
10km- 39.04 @3:54 pace
HM- 1:29:03 in progress
M- 3:14:12 in progress
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
kamilo, jak tam bieg wczoraj poszedł?
-
kamilo
- Stary Wyga
- Posty: 245
- Rejestracja: 25 lip 2013, 17:44
- Życiówka na 10k: 00:36:34
- Życiówka w maratonie: 02:53:58
Kiepsko. Czas może nie jest najgorszy i nawet mnie cieszy, ale styl w jakim tego dokonałem mógł być zdecydowanie lepszy. Zbyt optymistycznie do tego podszedłem na początku i potem musiałem za to słono zapłacić.
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No cóż u mnie też szału nie było 
warunki trochę nie sprzyjające były bo lampiło nieźle. Dobrze, że było piwo w pakiecie
warunki trochę nie sprzyjające były bo lampiło nieźle. Dobrze, że było piwo w pakiecie 
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No, jakby bylo tak jak w sobote to moze bym myknal ponizej tych 50minut 