wiking - komentarze

[panucci10]

W badaniach niespodzianka - okazało się, że mam lekką anemię (hemoglobina 13,4), co jednak nie stanowiło przeszkody w oddaniu krwi. Oczywiście wyraziłem zgodę na pobranie (przecież po to się zgłosiłem i głupio było się wycofać), tak więc po utoczeniu moja hemoglobina może wynosić ok. 13,4 - 1,2= 12,2 co już zdecydowanie oznacza anemię

może troche Cie podniose na duchu? albo może dobieje ? oddaje krew juz 12lat i jeszcze nigdy nikt mnie nie informował że mam anemie!!! A 3x mnie nie dopuścili do oddania krwi bo miałem za mało hemoglobiny <nawet na poziomie 11,5!> To że masz za mało hemoglobiny oznacza że ostatnio za dużo dajesz do pieca!!! Po pierwsze jesteś przemęczony, po drugie odżywiasz sie tragicznie <szczególnie podczas wysiłku!!!> a po trzecie i najważniejsze brak Ci żelaza w organiźmie! Rada? Nad morzem troche odpocznij, zacznij normalnie jeść i jedz posiłki z dużą zawartością żelaza <np wątrubke>! Bedzie dobrze tylko musisz o siebie troche zadbać!

[rubin]

alllooo!! jest tam kto?
ja, Panie Wiking, szukam bloga by sprawdzić co się działo podczas urlopu - a tu ostatni wpis sprzed mojego wyjazdu
rozumiem, że wakacje, czasem neta ni ma, co tam neta, prądu brak w dziczy, ale tak bez zapowiedzi porzucić?

[rubin]

no odezwałeś się wreszcie, Grzesiek
tak myślałam, że musi coś na rzeczy być ze zdrowiem; szkoda strasznie, ale tego nie przeskoczysz; musisz dać sobie czas; z Gallowayem jeszcze się zaprzyjaźnisz, zobaczysz ; na na biegach ultra tylko ścisła czołówka jest w stanie biec cały czas; tak więc przyszłość ultrasa stoi przed Tobą otworem; chyba bardziej niż maratończyka

gorąco gratuluję Ci ukończenia Chudego!!! to na prawdę nie byle co!!!!

[mihumor]

Zazdroszczę hartu ducha, twardy z ciebie skurczybyk. Co do przetrenowania i przemęczenia to już przed Rudawą Ci pisałem, że przeginasz i takie bieganie to jazda po bandzie i bieganie wbrew. Wrzuć pauzę, dojdź do siebie i zacznij od nowa do czegoś na wiosnę, tylko szanuj się bardziej

[rubin]

łosz Ty, Grzesiek
już się wylogowałam a tu patrzę ... no trzeba zalogować się z powrotem
gratulacje!!!!

ale jak to za miesiąc następny maraton?
miałam nadzieję skaperować Cię do Rabki - ma być piękna, ale nieco łatwiejsza trasa niż w Zawoi i Małem Cichem

[wigi]

Gratuluję złamania czwórki we Wrocławiu, a przede wszystkim zaciętości i hartu ducha, a końcówkę miałeś niesamowitą.
Stwierdzenie "Nie przebiegłem Wrocławia" jest dla mnie niezrozumiałe, najważniejsze, że pokonałeś słabości.

[kachita]

Gratulacje!

[Aniad1312]

Aleś pocisnął! Za takiego fatalnego początku fenomenalna końcówka! I ja Cię nie widziałam po drodze? Takiego ścigacza? Mea culpa

[rubin]

Tętno Max 197 -111%

no nie, a ja myślałam, że po prostu wyznaczyłeś sobie nowe HR max ;
Polska Ludowa była by z Ciebie dumna

Grzesiek - takie spadki tętna ... daruj sobie Poznań, nie warto

[Plague]

Jesteś pewien, że to spadki tętna a nie błędne odczyty z pulsometru? Jakoś nie chce mi się wierzyć, żeby spadało na 90, rosło do 190, a później trzymało się na 148.

[mihumor]

Też mi się wydaje, ze masz zepsuty pulsometr, mój też wariował i pokazywał różne pierdoły, wyrzuciłem go i tyle, nie znam się za bardzo na schorzeniach ale miałem ostatnio raz takie wydarzenie gdy mi nagle tętno skoczyło z niewiadomych przyczyn - bardzo nieprzyjemne uczucie, jakbym nie stanął to bym się przewrócił. Przetrenowałeś się latem - to na pewno.

[panucci10]

Przetrenowałeś się latem - to na pewno.

tez tak uważam! na cholere zabierał sie do ultra jak wiedział że ze zdrowiem jest nie za różowo? na cholere biegał w tygodniu ponad 100km a w pewnym momencie jechał pare razy pod rząd 20km+ dzień po dniu?! nie rozumiem tego! w Dębnie tak fajnie mu poszło, był 1 czy 2min za mną a potem to zaprzepaścił i zajechał organizm! ehh szkoda! moze odpocznij i wrzuć na luz, a potem na nowo buduj powoli baze pod dobre bieganie?

[kachita]

Też miałam takie spadki w Polarze i albo wtedy pasek nie kontaktował, albo bateria była słaba, nie pamiętam już... W każdym razie też stawiam na błędny odczyt. No chyba, że nagle czujesz, jak Ci serce zwalnia, to wtedy co innego

[wigi]

Ja również sugeruję wzięcie pod uwagę złego działania pulsometru.
Kluczowe jest, czy te olbrzymie skoki tętna odczuwasz w jakiś szczególny sposób, czy może samo obserwowanie wskazań ma wpływ na samopoczucie (autosugestia)?
Poniżej wykres z mojego pulsometru na maratonie wrocławskim. Po 12 km zeźliłem się na jego wskazania i przełączyłem na ekran bez pulsu i tak już biegłem do końca, obserwując tylko tempo.

[wiking1234]

Ja również sugeruję wzięcie pod uwagę złego działania pulsometru.
Kluczowe jest, czy te olbrzymie skoki tętna odczuwasz w jakiś szczególny sposób, czy może samo obserwowanie wskazań ma wpływ na samopoczucie (autosugestia)?

Jak bym nie odczuwal, to bym nie zabieral pulsometru. Sek w tym, ze najpierw czuje oslabienie a potem patrze na wskazania.

A propos odpoczynku i przetrenowania.
Fakt, w czerwcu i lipcu troche przesadzilem, ale od tego czasu juz troche czasu uplynelo. Od dwóch miesiecy robie nie wiecej jak 50km tygodniowo. Apetyt mam jak nigdy i przybieram na wadze. Tetno spoczynkowe 43. Z ciekawosci zrobilem sobie Polar Fitnes Test na pulsometrze i wyszlo, ze jestem w zyciowej formie - VO2max Ownindex = 54 (Elite), dla porównania wynik z 2011 = 43.