Shoegazer91 - powrót do biegania

[Shoegazer91]

Zachęcam do komentowania moich treningów, uwag i pytań. Wszelkie komentarze jak i zainteresowanie moim blogiem będą dla mnie sporą mobilizacją w przygotowaniach i pisaniu bloga.

[Dawid79]

cześć

Dopiero teraz zacząłeś biegać po przerwie, czy już jakiś czas biegasz. Jeśli zacząłeś teraz, to czy nie za wcześnie na podbiegi?? Miałeś kontuzję, powinieneś spokojniej podejść do treningu po przerwie. No i dość szybko zaplanowałes sobie maraton. Ja bym poczekał z dwa, trzy lata
pozdrawiam

[Shoegazer91]

Kontuzje miałem pod koniec 2010 roku, na wiosne juz wszystko było ok. Biegałem tej zimy gdzieś 2 razy tygodniowo. Maraton dam rade pobiec, swój pierwszy maraton pobieglem po roku treningu od zupełnego zera, a teraz wiem ze została jakaś baza więc myśle ze spokojnie. Teraz po prostu zaczynam regularnie trenować, podbiegi robię dlatego bo nie obciążają mnie jakoś specjalnie i są dla mnie dobrym urozmaiceniem.