sultangurde - komentarze do bloga

[Siedlak1975]

Wojtek czyli jednak w Dąbrowie biegniesz?

[sultangurde]

Wojtek czyli jednak w Dąbrowie biegniesz?

Tak, choć to 27.04 więc może być już różnie z pogodą.

[Siedlak1975]

OK, może przyjadę żeby się poznać. Daleko nie mam

[Morderca_z_głębi_lasu]

Miło czytać, że trening wchodzi lekko!

[DKrunner]

+1 według mnie święta trójca amatorskiej regeneracji: sen, jedzenie i zimne/ciepłe prysznice na nogi zwłaszcza. Cała reszta to ściema.

Pełna zgoda! Tylko jak ktoś przez pracę nie ma możliwości regularnego snu to musi łykać te „ściemy” żeby jakoś funkcjonować i zrobić trening pomimo zaledwie 4 godzin snu

[przemekEm]

Jak nie idzie, to nie idzie. Nie zawsze jest dobry dzień na bieganie. Graty za ukończenie pomimo wiatru w oczy.

[Siedlak1975]

Wojtek porażki były są i będą. Faja do góry i do boju

[canis lupus]

Limit pecha wyczerpany w jednym wyścigu. Dodatkowo u mnie często się zdarza, że życiówka jest poprzedzona biegiem poniżej oczekiwań. Także ja tu widzę same plusy.

[mgrzeg]

Spójrz na to jeszcze inaczej: to, co Ty nazywasz porażką dla kogoś innego będzie sukcesem. Trudno oczekiwać od siebie stabilnej formy i do tego z tendencją do stałego wzrostu, czasem musi być jakiś dołek. Im cięższy i bardziej wymagający trening i czas, tym większe ryzyko głębszych spadków, ale to wszystko doskonale wiesz. Odbij sobie jakimś parkrunem, poprawi Ci się humor i wróci wiara

[Slawcio]

Oczywiście wiesz o tym, że witaminę D3 trzeba przyjmować razem z posiłkiem zawierającym tłuszcz?

[sultangurde]

Spójrz na to jeszcze inaczej: to, co Ty nazywasz porażką dla kogoś innego będzie sukcesem. Trudno oczekiwać od siebie stabilnej formy i do tego z tendencją do stałego wzrostu, czasem musi być jakiś dołek. Im cięższy i bardziej wymagający trening i czas, tym większe ryzyko głębszych spadków, ale to wszystko doskonale wiesz. Odbij sobie jakimś parkrunem, poprawi Ci się humor i wróci wiara

Wiesz może być tak, że po prostu nie trafiłem z formą i ona przyjdzie za jakiś czas.
Dzisiaj praktycznie tylko lekko nogi bolały, ale właśnie zszedłem z bieżni 20' pochodziłem pod górkę i 5' truchtu zrobiłem i wszystko działa jak należy. To mnie tylko utwierdza w tym, że po prostu miałem zły dzień. Tak było pisane i tyle. Ja raczej z natury jestem wesoły więc takie rzeczy mnie nie dołują. Jadę w ten weekend do Poznania na majówkę i przy okazji biegnę Wingsy, więc kolejne długie wybieganie, złapę endorfiny i pozytywną energię. Potem się skracam i będę latał 5/10. Ufam procesowi

Limit pecha wyczerpany w jednym wyścigu. Dodatkowo u mnie często się zdarza, że życiówka jest poprzedzona biegiem poniżej oczekiwań. Także ja tu widzę same plusy.

A wiesz, że tak o tym nie pomyślałem, ale to ma sens. Trochę mi się przypomniał Terry Pratchett i jego opis świata dysku.
Pisał kiedyś mniej więcej tak: żeby czytelnik zrozumiał w jakich realiach żyją nasi bohaterowie, to musi sobie wyobrazić, że moneta rzucona w góry ma 50% szans, że spadnie orłem do góry, 50% szans że spadnie resztą do góry i raz na miliard razy stanie na kancie. Ot proszę wyobrazić sobie, że akcja naszej powieści dzieje się w świecie, gdzie moneta rzucona do góry staje na kancie w 9 na 10 przypadków

Oczywiście wiesz o tym, że witaminę D3 trzeba przyjmować razem z posiłkiem zawierającym tłuszcz?

Tak, oczywiście, żona mi zrobiła edukację, że żelazo z witaminą C, a D3 z tłuszczami i zjadam zawsze rano z migdałami albo orzechami.

Wojtek porażki były są i będą. Faja do góry i do boju

Oczywiście na jeden sukces przypada kilka porażek, ja się nie poddaje, nigdy...no może prawie nigdy.

Jak nie idzie, to nie idzie. Nie zawsze jest dobry dzień na bieganie. Graty za ukończenie pomimo wiatru w oczy.

Dzięki. Czasem tak jest i nie ma co nad tym rozdzierać szat, trzeba wyciągnąć wnioski i do przodu.

[Slawcio]

W całym tym twoim szukaniu przyczyn, brakuje mi jeszcze jednej ważnej zmiennej.

Jedzenie, jedzenie, jedzenie. Ostatni dzień i dzień startu. Czyli przedstartowe pakowanie węgli.
Z całą pewnością, ma to większy wpływ, niż jakiś tam trening dwa tygodnie wcześniej.

[sultangurde]

W całym tym twoim szukaniu przyczyn, brakuje mi jeszcze jednej ważnej zmiennej.

Jedzenie, jedzenie, jedzenie. Ostatni dzień i dzień startu. Czyli przedstartowe pakowanie węgli.
Z całą pewnością, ma to większy wpływ, niż jakiś tam trening dwa tygodnie wcześniej.

Jedzenie było ok, prawie 400g węglowodanów dzień wcześniej i 150g rano (kluski na parze, paluszki słone, pomarańcze, a rano buła z toną dżemu, banan i soku dużo pomarańczowego.
Miałem po prostu gorszy dzień, czasem tak jest i tyle, Spałem też średnio tego dnia wierciłem się sporo.
Zostawiam to za sobą i jadę dalej, dobrze się czułem dzisiaj na stadionie, zrobiłem roztruchtanie, rolkę, rozciąganie i przebieżki po trawie i nic nie boli. Widzę, że organizm wraca do normy.