II Siemianowicki bieg śladami Wojciecha Korfantego - 10 km
Gratuluję wyniku i życiówki!
Dobry opis!
Projekt HM 90
Moderator: infernal
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1577
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
: 
...
-
Roch
- Stary Wyga
- Posty: 186
- Rejestracja: 25 mar 2017, 16:13
- Życiówka na 10k: 40:34
- Życiówka w maratonie: 3:41:40
- Lokalizacja: OBERSCHLESIEN
Dzięki!
Niech przeto ten, komu się zdaje, że stoi, baczy, aby nie upadł.1 Kor 10,12
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1577
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Gratulacje!
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
-
Roch
- Stary Wyga
- Posty: 186
- Rejestracja: 25 mar 2017, 16:13
- Życiówka na 10k: 40:34
- Życiówka w maratonie: 3:41:40
- Lokalizacja: OBERSCHLESIEN
Dzięki, przekażę żonie. :D
Niech przeto ten, komu się zdaje, że stoi, baczy, aby nie upadł.1 Kor 10,12
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1577
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Gratuluje dobrych startów i walki!
Relacje przeczytałem z przyjemnością.
PS
Jak żona do czegoś namawia to się trenera nie pyta o zdanie, tak myślę
Relacje przeczytałem z przyjemnością.
PS
Jak żona do czegoś namawia to się trenera nie pyta o zdanie, tak myślę
-
Roch
- Stary Wyga
- Posty: 186
- Rejestracja: 25 mar 2017, 16:13
- Życiówka na 10k: 40:34
- Życiówka w maratonie: 3:41:40
- Lokalizacja: OBERSCHLESIEN
Dzięki, dlatego pojechałem na rysy. 
Trener się dowiedział dopiero w poniedziałek.
Trener się dowiedział dopiero w poniedziałek.
Niech przeto ten, komu się zdaje, że stoi, baczy, aby nie upadł.1 Kor 10,12
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
-
mgrzeg
- Stary Wyga
- Posty: 189
- Rejestracja: 19 cze 2018, 11:00
- Życiówka na 10k: 41:09
- Życiówka w maratonie: brak
Gratuluję pięknej życióweczki na katowickim parkrunie! To już konkretne bieganie i zapowiedź sub40 na dychę, tylko patrzeć! 
Zapiski -> viewtopic.php?f=28&t=65086&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
Komentarze -> viewtopic.php?f=28&t=65087&start=900000
-
Drwal Biegacz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1577
- Rejestracja: 21 paź 2020, 20:15
- Życiówka na 10k: 42:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:08
- Lokalizacja: Wieś
Gratuluję życiówki!
Pozdrawiam!
Pozdrawiam!
-
Roch
- Stary Wyga
- Posty: 186
- Rejestracja: 25 mar 2017, 16:13
- Życiówka na 10k: 40:34
- Życiówka w maratonie: 3:41:40
- Lokalizacja: OBERSCHLESIEN
Dzięki Panowie!
Najbliższy czas to chciałbym powtórzyć wynik z parkrunu na City Trailu. Pierwsza próba już w niedzielę.
Myślę, że będę podejmował próbę w kwietniu. Są dwa biegi Korfantego, jeden w Katowicach, a drugi w Siemianowicach Śląśkich.
Najbliższy czas to chciałbym powtórzyć wynik z parkrunu na City Trailu. Pierwsza próba już w niedzielę.
Niech przeto ten, komu się zdaje, że stoi, baczy, aby nie upadł.1 Kor 10,12
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155
