Zapraszam do komentowania mojego dzienniczka: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=62443
Oczywiście chętnie przyjmę wszystkie wskazówki i porady. Póki co celem jest zwiększenie wytrzymałości do godziny biegu w przyzwoitym tempie, czyli częściowy powrót do dawnych możliwości. Trochę w życiu już pobiegałem, ale nigdy nie był to okres dłuższy niż rok, może dwa przy zachowaniu regularności.
CrystalMedusa - komentarze
Moderator: infernal
-
CrystalMedusa
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 15 lis 2020, 20:46
- Życiówka na 10k: 38:45
- Życiówka w maratonie: brak
Dzienniczek: bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=62443
Komentarze do dzienniczka: bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62481
Komentarze do dzienniczka: bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62481
-
pawo
- Wodzirej
- Posty: 4105
- Rejestracja: 02 lis 2020, 22:20
- Lokalizacja: zdecydowanie las
Połowa królewskiego, spoko, da się. 
Będę kibicował.
Będę kibicował.-
wigi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2700
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Cyba jedyna opcja, aby zmienić tytuł bloga, to edytować jego tytuł w pierwszym wpisie.CrystalMedusa pisze: ↑07 wrz 2022, 19:44 Po bardzo długim czasie wracam do prowadzenia mojego małego dzienniczka treningowego. Chciałem edytować jego tytuł na „40 dni do półmaratonu”, ale nie widzę takiej opcji.
Życzę udanego powrotu do biegania.
-
CrystalMedusa
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 15 lis 2020, 20:46
- Życiówka na 10k: 38:45
- Życiówka w maratonie: brak
Super, dzięki za tipa – spróbuję w wolnej chwili.
Dzienniczek: bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=62443
Komentarze do dzienniczka: bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62481
Komentarze do dzienniczka: bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62481