Sub.32-33/10km

[mirek]

28kwietnia-Run Toruń- 10km czas 35.37.Niby życiówka,ale nie jestem zadowolony z wyniku.Zacząłem zbyt ambitnie,czułem duży luz przy prędkości poniżej 3.20,ale tylko do 3km,potem mnie zaczęło dziwnie odcinać.Na ten moment nie wiem czego zabrakło w treningach,tak na gorąco mogę powiedzieć,że za mocno zacząłem.Z 4miejsca na trzecim km spadłem na 13 na mecie.3sekundy zabrakło do 11pozycji.Na 5km czas 17.20.Teraz będę trenował w ciszy .Nie będę aktywny za bardzo na forum,dopóki forma nie wystrzeli.Pozdrawiam.

[mirek]

3maj-15km 55.12. poprawa o 30sekund, 18maj 10km dycha Kowalewska 35.37-wyrównany czas z run Toruń co do sekundy.