Nazywam się Kamil, mam 22 lata i mieszkam w Gdyni. Pierwszy raz wyszedłem biegać w lato 2017 roku, bez planu i rzadko. Jednak zdecydowałem się po przerwie, że wystartuje w Biegu Niepodległości w Gdyni, zacząłem biegać na 2 tygodnie przed startem i udało mi się ukończyć go z wynikiem 45:21. Pomyślałem, że mogę biegać systematycznie, ale znowu wpadła przerwa. W nowym roku zacząłem na nowo, biegałem tlenowo 3-4 razy na tydzień i 2 tygodnie przed Biegiem Urodzinowym Gdyni zdecydowałem się wystartować. Celowałem w złamanie 45 minut na 10km, od początku biegło mi się bardzo lekko, jednak bałem się chwili kryzysu. Nic takiego nie mialo miejsca i mając dalej siły przyspieszyłem i udało mi się uzyskać czas 43:31. Teraz staram się przygotować do Bieg Europejskiego w Gdyni w maju. Planuję poprawić swój poprzedni czas. Mam nadzieję, że blog treningowy pisany tutaj mnie zmotywuje do systematyczności
Dobrze było pobiegać w krótkich rzeczach.
Chyba trochę za mało czasu na regenerację, zwłaszcza jeśli chodzi o sen bo tego brakuje najbardziej.
do tego wyszło 400 metrów wykręcając 3:30 min/km bez zadyszki czy jakiegoś kryzysu po. Miło widzieć, że treningi przynoszą rezultaty bo kiedy zaczynałem po takim zrywie prawdopodobnie nie mógłbym tak swobodnie kontynuować biegu i zbić tętno w dół. Jutro pierwsze 20 km, jestem ciekaw jak to wyjdzie