Biegania poczatki
Moderator: infernal
-
darkone80
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 03 sie 2017, 20:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No to zaczynamy. Pora niezbyt idealna, bo lato w pełni, ale motywacja jest i to najważniejsze. Przeczytałem w internecie pare wskazówek, ubrałem buty i wyszedłem na pierwszy bieg. Na rozgrzewkę kilometr marszu i biegniemy. Zrobione 3 km. Oczywiście biegu. Jak na pierwszy raz chyba dobrze? Ciąg dalszy nastąpi.