KROS AKTYWNY
Dystans: 11,099km
Lp./Dystans/Czas/Tempo
1. 2,100km // 13:29 // 6:25 - trucht
2. 6,819km // 40:05 // 5:53 - Kros aktywny
3. 2,180km // 15:16 // 7:00 - trucht
Info: Pierwszy kros aktywny i od razu napiszę, że było MOCNO!! Pod koniec już miałem takie myśli, żeby przestać ale siłą woli wygrałem sam ze sobą i dociągnąłem do końca, a ostatni kilometr był najszybszym z czego się cieszę bo ważną kwestią jest to żeby umieć wykrzesać z siebie dodatkowe pokłady energii kiedy wydaje się, że to już koniec...
Temperatura: 2 stopnie i dużo śniegu
Nogi poczuły, że pobiegały natomiast tętno średnie wyszło 151 więc jestem z tego zadowolony, a może nawet bardzo zadowolony bo warunki nie były sprzyjające. Kilka podbiegów, zbiegów i mięśnie od razu wiedziały, że jest zabawa no i ten nieszczęsny zalegający na chodnikach śnieg skutecznie utrudniający spokojny miarowy bieg... Tak czy inaczej czuję się dziś świetnie