madeysky – 10K i HM z córeczką w listopadzie 2019 r.

[madeysky]

Dystans: 8 km Czas: 56:00 Tempo: 7:00 min/km

*bieżnia mechaniczna



Dystans: 6 km Czas: 45:03 Tempo: 7:31 min/km

*bieżnia mechaniczna



Dystans: 47,8 km Czas: 6:53 Tempo: 8:39 min/km

*TriCity Trail Maraton +


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5 km Czas: 25:10 Tempo: 5:02 min/km

*Parkrun


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5 km Czas: 24:57 Tempo: 4:59 min/km

*Parkrun


komentarze

[madeysky]

Dystans: 10 km Czas: 1:15 Tempo: 7:32 min/km

*z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5,8 km Czas: 41:56 Tempo: 7:11 min/km

*z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 9 km Czas: 1:13 Tempo: 8:04 min/km

*z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5 km Czas: 27:08 Tempo: 5:26 min/km

*Parkrun
**z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 4,3 km Czas: 28:19 Tempo: 6:37 min/km



Dystans: 3,1 km Czas: 22:27 Tempo: 7:17 min/km

*z joggerem



Dystans: 4,3 km Czas: 33:06 Tempo: 7:43 min/km

*z joggerem



Dystans: 3 km Czas: 23:03 Tempo: 7:46 min/km

*z joggerem



Dystans: 11,7 km Czas: 1:22 Tempo: 6:59 min/km



Dystans: 9,7 km Czas: 1:07 Tempo: 6:58 min/km



Dystans: 6,9 km Czas: 58:55 Tempo: 8:33 min/km

*z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 4 km Czas: 35:00 Tempo: 8:38 min/km

*bieżnia mechaniczna


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5,8 km Czas: 45:00 Tempo: 7:39 min/km

*bieżnia mechaniczna



Dystans: 5 km Czas: 25:01 Tempo: 5:00 min/km

*Parkrun
**z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 15 km Czas: 1:55 Tempo: 7:38 min/km

*z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5,8 km Czas: 37:17 Tempo: 6:25 min/km


komentarze

[madeysky]

Dystans: 6,2 km Czas: 45:48 Tempo: 7:22 min/km

*z joggerem


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5,5 km Czas: 45:00 Tempo: 8:07 min/km

*bieżnia mechaniczna


komentarze

[madeysky]

Dystans: 5,2 km Czas: 45:00 Tempo: 8:39 min/km

*bieżnia mechaniczna


komentarze