Leszek Deska 1976 - mit Daniels nach Berlin

[LDeska]

Ekiden
http://www.leszekbiega.pl/2013/04/ekiden.html

Długo wyszło ale za to w ramach pocieszenia na koniec jest kilka zdjęć. No i życiówka się udała, sporo lepsza - 1,5 minuty od listopada.

[LDeska]

Zmiany na majówkę
http://www.leszekbiega.pl/2013/04/zmian ... jowke.html

Zamiast Biegu Konstytucji - 10km po lesie, może być równie fajnie !

[LDeska]

Mit Daniels nach Berlin
http://www.leszekbiega.pl/2013/04/mit-d ... erlin.html

Czyli nowy plan treningowy pod główny cel tego roku czyli maraton w Berlinie. Po przygodzie w Wiedniu nie mam zupełnie pojęcia jaki mogę tam mieć czas - zobaczymy na co pan Jacek mi pozwoli tym planem

[LDeska]

sobota, 27 kwietnia 2013
Puma Faas 250 Trail
http://www.leszekbiega.pl/2013/04/puma- ... trail.html

poniedziałek, 29 kwietnia 2013
1/24 i 2/24 Raport z drogi na Berlin
http://www.leszekbiega.pl/2013/04/124-i ... erlin.html

poniedziałek, 6 maja 2013
Z Biegiem Natury Koszalin
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/z-bie ... zalin.html

czwartek, 9 maja 2013
3/24 Koszalińskie podbiegi
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/324-k ... biegi.html

niedziela, 12 maja 2013
4/24 Zaczynamy ciekawsze biegi
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/424-z ... biegi.html

środa, 15 maja 2013
Warsaw Track Cup 2013 1/4
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/warsa ... 13-14.html

[LDeska]

wtorek, 21 maja 2013
5/24 Biegi spokojne i nie tylko
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/524-b ... tylko.html

sobota, 25 maja 2013
6/24 Rekordowy tydzień
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/624-r ... dzien.html

[LDeska]

poniedziałek, 27 maja 2013
Plan bitwy: zwariowane dwa tygodnie
http://www.leszekbiega.pl/2013/05/plan- ... odnie.html

[LDeska]

Wczoraj było tak: (przeklejam ze strony fp: http://www.facebook.com/leszekbiegapl

Pierwszy dzień w Belgii i od razu mocno pobiegałem - 21km poniżej 5min/km a ostatnie 2 szybciej. Super trasa wzdłuż kanału jakich tu jest pełno (to ta "holenderska" część Belgii). Na trasie spotkałem z 5 biegaczy (nikt mi nie odmachnął) trochę rowerzystów i emerytów - wędkarzy którzy wyglądali jak protoplaści Obelixa. A z fauny to jeszcze: superanckie malutkie zające, bażanta, duże kaczki no i standardowo - sroki, wrony, mewy. Dopiero co przestało lać więc biegło się bardzo przyjemnie - ptaki śpiewały, powietrze świeże...

[LDeska]

poniedziałek, 3 czerwca 2013
Pasjografia czyli czym skorupka za młodu
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/pasjo ... -modu.html

[LDeska]

wtorek, 4 czerwca 2013
Piaseczyńska Piątka czyli lecimy po rekord
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/piase ... my-po.html

środa, 12 czerwca 2013
Triathlon Sieraków 1/4 IM
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/triat ... 14-im.html

piątek, 14 czerwca 2013
7,8,9/24 Zwariowane tygodnie
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/78924 ... odnie.html

sobota, 15 czerwca 2013
Bieg Ursynowa
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/bieg-ursynowa.html

poniedziałek, 17 czerwca 2013
Kolejne dwa zwariowane tygodnie
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/kolej ... odnie.html

[LDeska]

piątek, 21 czerwca 2013
Plan na Lębork
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/plan-na-lebork.html

czwartek, 27 czerwca 2013
Maraton Lębork
http://www.leszekbiega.pl/2013/06/maraton-lebork.html