Dawidos- blog biegowy

[Dawidos]

(05.06-11.06)

Podsumowanie ostatniego tygodnia przed startem docelowym.

06.06(wtorek) 10km BC1 w średnim 05:51'

08.06(czwartek) 10km BC1 + 10x100x100m przebieżki 01:08:38'

10.06(sobota) 6km BC1 + 10x150m podbieg 53:01'

11.06(niedziela) 1,6km rozgrzewka + 7x1km/przerwa 3min. + 1,3km schłodzenie
Ciężki weekend z powodu małej ilości snu spowodował, że trening niedzielnym popołudniem był wymagający.
4;06',07',05',07',05'05',04'

Kilometraż tygodniowy 43,8km