Zadanie: Spokojnie 7km
Czwartek / 01.06
Zadanie: 10 x 400, p. 3'
400m w 1:30, tempo 3:44
Wiatr trochę hulał:
1 / 400 w 1:30
2 / 400 w 1:29
3 / 400 w 1:30
4 / 400 w 1:33
5 / 400 w 1:32
6 / 400 w 1:29
7 / 400 w 1:30
8 / 400 w 1:33
9 / 400 w 1:31
10 / 400 w 1:25
Jutro (sobota) start w kolejnym biegu wchodzącego w skład grand prix. Trasa płaska jak stół, ale dużo zakrętów, bo jest to bieg wewnątrz dzielnicy. Zobaczymy jak wyjdzie. Byle się ustawić z przodu na starcie, bo może być wąsko i ciasno na zakrętach. Spróbuję zacząć mocno po 4:07 i trzymać to tempo.
