Joy przygotowania do Triatlonu

[pysia222]

05.07.14 sobota

Znowu sie zastanawiam czemu wpakowalam sie w kolejny Triathlon zawsze tak mam dzien przed a jutro rano to chyba bede w stanie paniki
Welzheimer Triathlon:
600 m plywanie
20 km rower
5 km bieg
Trzymajcie kciuki

[pysia222]

Triathlon Welzheimer

01:39:XX to byl jeden z ciezszych Triatlonow w regionie dobrze, ze przed nie wiedzialam jak wyglada trasa Jeszcze niedawno kazde wzniesienie bylo dla mnie ogromna gora,ale teraz juz znam roznice miedzy tymi dwoma wyrazami

[pysia222]

12.07.14 Ludwigsburg 10 km bieg

Celem Tz bylo zejsc ponizej 1h i udalo sie 57:02 Ten bieg potraktowalam jako trening do mojego kolejnego celu ktorym jest uwaga, uwaga ........Triathlon Ulm dystans olimpijski 03.08.14

[pysia222]

13.07.14 niedziela

bieg:6.47 km
40:46 min
6:18 km/min

Wczoraj dopasowalam sie do tempa Tz. zawsze jak razem biegniemy to razem przebiegamy linie mety. To jest swietne uczucie podczas biegu miec kogos bliskiego przy sobie
Dzisiaj mialam w planie kolejne 10 km ( przygotowanie do Triathlonu) juz dawno mi sie tak lekko nie biegalo tyle , ze zaczelo padac i zerwala sie wichura wiec musialam wracac do domu.
Plan na kolejne 3 tyg:
- interwaly
- biegi po schodach
- wiecej biegow w terenie gorzystym

[pysia222]

15.07.14 wtorek

bieg: 7.91 km
50:22 min
6:22 min/km