Mam 28 lat (sierpień 84), wzrost: 188 cm, waga... hmmm, ten, także tego.... 130 kg. Wychowałem się i mieszkam w Warszawie.
Z bieganiem do tej pory nie miałem zbyt wiele wspólnego-wydawało mi się to bezcelowe i nudne. Do 17 roku życia jeździłem na rolkach, tzw. jazda agresywna czyli wszelkiego rodzaju skoki, zjazdy po murkach, poręczach i inne wygibasy. Później zaczęły się studia, dorabianie jako grafik, w wolnych chwilach granie na komputerze i obrastanie w tłuszcz. Czułem się dobrze i nie czułem "upływających" kilogramów. Wielokrotnie przymierzałem się do diety, obiecywałem sobie więcej ruchu (był czas kiedy przez parę miesięcy 2 razy w tygodniu szedłem na basen), motywacją miał być ślub (wzięty prawie rok temu). Żaden system motywacyjny nie pomagał-zawsze znalazłem sobie jakąś wymówkę. W trakcie rozmów ze znajomymi okazało się, że wielu z nich biega. Opowiadali o małych krokach, które zwiększały ich możliwości, o dobrym samopoczuciu związanym z wysiłkiem. Podpytywałem i zawsze uzyskiwałem wyczerpującą odpowiedź. Z ciekawości szukałem też informacji w Internecie i tak trafiłem na bieganie.pl Moje podstawowe obawy dotyczyły wpływu biegania na stawy kolanowe u osób o tak dużej masie jak moja, po kilku rozmowach dowiedziałem się, że "jeśli nie będę szalał i przeginał" to nie powinno się nic stać. Zostałem pouczony o tym jak ważna jest porządna rozgrzewka, oraz poradzono mi "wdrożenie" się w bieganie poprzez jazdę na rowerze. Plan treningowy, który zdecydowałem się wykonać to plan 10-cio tygodniowy http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1
Po 2 tygodniach jazdy na rowerze postanowiłem zrobić przymiarkę, do tego planu. 16-06-2013r. wieczorem wyszedłem i pokonałem swoje pierwsze 30 min (na podstawie zaleceń dot. pierwszego tygodnia treningu). Ku mojemu zdziwieniu DAŁEM RADĘ
Chociaż przebiegłem jedynie 3,2 km to odczuwałem ogromną satysfakcję i dumę. W blogu planuję opisywać poszczególne treningi i ich skutki-być może ktoś inny mogąc przeczytać o grubasku, co zaczyna biegać zyska trochę motywacji. PRZYNAJĘ, ŻE SAM TEŻ LICZĘ NA MOTYWACJĘ ZE STRONY OSÓB CZYTAJĄCYCH MOJE WPISY.
Jeśli chodzi o sprzęt z którego korzystam to nie mam zupełnie nic związanego z bieganiem (na dniach planuję kupić jakieś najtańsze buty nadające się do biegania). Jedyny sprzęt którym się wspomagam to telefon Samsung jako odtwarzacz mp3 i zainstalowany na nim program Runtastic.
Pozdrawiam i zapraszam!
Dziś mój PIERWSZY DZIEŃ treningu.Po niedzielnym bieganiu mam zakwasy na wysokości piszczeli. Dzień po bieganiu nie były tak dokuczliwe jak w dniu dzisiejszym. Dobra rozgrzewka po części załatwiła sprawę-reszty dokonały pierwsze 2 min. biegu.
Dzisiejszy wynik na podstawie Runtastic :
DYSTANS: 3,68 km.
CZAS TRWANIA: 00:27:17
KALORIE: 529 kcal
Zastrzyk endorfin w dniu dzisiejszym zaliczony:) 
Już w dniu wczorajszym udając się na spotkanie ze znajomymi planowałem dzisiejszy trening... Wiedziałem, że od godz. 13.00, kiedy to rozpocznie się mecz futbolu amerykańskiego, na którym chciałem kibicować stołecznej drużynie do godzin wieczornych nie pojawię się w domu, a co za tym idzie prawdopodobnie odpuściłbym bieganie. Nie było innego sposobu, niż rozpocząć dzień 30 min. planu 10 tygodniowego. Rozgrzewka, muzyka w uszy i czas start, oto wyniki:
Dałem odpocząć nodze 2 dni, a dziś ruszyłem dokończyć pierwszy tydzień planu. Ogólnie jestem mocno zaskoczony poprawą wytrzymałości organizmu-biegam większe dystanse przy mniejszym zasapaniu 
No i RADOCHA z biegania co raz większa :uuusmiech: 
). Pozdrawiam!
Nie wiem, czy w związku z błędem aplikacji Runtastic, czy sam wybrałem zły rodzaj sportu odczyty miałem dziś baaaardzo dziwne. Wspomnieć należy także o zawieszającym się GPS (biegałem w lesie,ale zwykle nie ma problemów z wyłapaniem satelit). Dałem sobie parę dni przerwy, bo nogi ciut odmawiały współpracy 
