Kenia - pierwsza duża przygoda biegowa 2013

[Max70]

Niedziela, 22.07.2012

Kolejny tydzień z 80 km przebiegu. Na koniec, długo już porządnie nie biegana WB - wyszło 24 km. Trzymanie tempa 4'40-4'50 nie było problemem.

[Max70]

Czwartek, 2.08.2012

Wpadłem w super rytm treningowy ...

[Max70]

Wtorek, 11.09.2012

W sierpniu - 3 tygodnie w Chorwacji, z czego I tydzien bardzo regeneracyjny :- )
II i III - pod znakiem treningu gorskiego, inaczej było trudno, taki to kraj...

W ostatnią niedzielę sprawdzian w Ilawie, połowka w 1:23:15, trasa górzysta, morenowa. Start w trakcie zwykłego rytmu treningowego.

Dzis przerwa na regenerację, jutro początek orki, która będzie trwała do piątku w przyszłym tygodniu.

Potem już wyluzowanie...

[Max70]

Hejka

Coś tam będę od czasu do czasu próbował skrobać na moim nowym blogu.

https://maciejgorzblog.wordpress.com

Blog póki co w wersji testowej i sam siebie chcę sprawdzić, czy będę miał na tyle samozaparcia, żeby w miarę regularnie coś tu pisać. Jeśli zadanie przerośnie mnie czasowo, to po prostu dam znać, że tak się stało i skończę.

Jeśli stwierdzę, że dam radę, to na pewno bedą to wpisy rzadsze (2-3 razy w miesiącu) niż częstsze, sam zobaczę. Ale za to, bedą one ilustrowane zdjeciami.
Jeśli w hotelu w Kenii faktycznie bedzie działające wi-fi, tak jak twierdzi obsługa hotelu, to wieści z dzikiej Afryki będziecie mieć w miarę na bieżąco.

Jeśli macie jakieś sugestie o czym chcielibyście żebym pisał a o czym nie nudził, feel free Najlepiej w formie komentarzy bezpośrednio właśnie  w moim nowym blogu.

Wszystkie wpisy będę zapewne redagowal tylko ze smartfona, podobnie z resztą, jak to uczyniłem dziś podczas samego założenia bloga.
Powinienem chyba z racji funkcji zawodowej promować mobilność i wykorzystanie smartfonu.

Mobilny Biegacz


P.S. Oczywiście nie zrywam z moja aktywnością (co prawda bardzo ostatnio rzadką) na najlepszym forum biegowym w Polsce !