Imię:Michał
Wiek:19 Lat (17 Styczeń 1993r.)
Waga:70-71 kg
Wzrost:181 cm
Od 7 lat trenuję piłkę nożną. Przygodę z bieganiem rozpocząłem około rok temu kiedy to dla poprawienia kondycji ubierało się buty i ganiało. Treningi nie były systematyczne i często je przerywałem. Za cel obrałem sobie przebiec maraton daje sobie rok aby solidnie się przygotować. W międzyczasie chciałbym spróbować także pobiec w jakimś półmaratonie.
Moim głównym celem jest przebiec pierwszy w życiu maraton. Za cel obieram sobie 4:00:00.
Wraz z treningami będę opisywał swoje najlepsze wyniki na poszczególnych dystansach.
Niestety w obecnej chwili nie stać mnie na buty wysokiej klasy choćby za 200 złotych, dlatego zmuszony jestem biegać w zwykłych halówkach.
Moim urządzeniem pomiarowym jest telefon Samsung Omnia z aplikacją SportyPal. Jeśli się uda po wakacjach planuję zakupić jakiś zegarek z GPS.
W obecnej chwili brak diety.
Od 25.06.12r planuję rozpocząć trening metodą Danielsa dla maratończyków. Obecnie biegam po około pół godziny by przyzwyczaić organizm do wysiłku.
Bardzo dobrze się biegało pogoda dopisała, leciutkie powiewy wiatru pomagały w chłodzeniu ciała. Jutro postaram się przebiec 7 km.
. Już po pierwszym kilometrze lało się ze mnie, na dodatek jeszcze miałem bliskie spotkanie z muszkami jak wróciłem do domku to byłem cały czarny od nich heh.