Zawody
10km w 44:33 . Biegło się dobrze mimo słabej pogody (10stopni i deszcz)
Międzyczas na 5km tylko 9 sekund gorszy niż życiówka z tego roku. Średnie tętno 159bpm.
45 minut złamane, więc teraz plan na jesień, żeby 43 było z przodu.
Dawidavila - powrót do regularnego biegania
Moderator: infernal
-
Dawidavila
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 634
- Rejestracja: 20 sty 2011, 20:35
- Życiówka na 10k: 35:14
- Życiówka w maratonie: Półmaraton 1:25:19
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
-
Dawidavila
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 634
- Rejestracja: 20 sty 2011, 20:35
- Życiówka na 10k: 35:14
- Życiówka w maratonie: Półmaraton 1:25:19
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Zawody
5km 20:47 trasa z atestem Pzla. Samopoczucie dobre ewidentnie brakuje szybkości, ale narazie bazuje na samych wybieganiach i jedyne mocniejsze treningi to zawody. Następny start na początku października na 10km.
5km 20:47 trasa z atestem Pzla. Samopoczucie dobre ewidentnie brakuje szybkości, ale narazie bazuje na samych wybieganiach i jedyne mocniejsze treningi to zawody. Następny start na początku października na 10km.
