Dałam radę .....:)))

[Ika242]

Witam,

Ależ, oficjalnie:)))
Chcialam na forum podziękować osobostemu trenerowi, za to, że 3 m-ce temu zaprosil mnie do biegania! Po kilkunastu latach przerwy w uprawianiu sportu zmotywowałam się i spróbowalam. W sobote w Łodzi zadebiutowałam na dystansie 10 km i wynik był niezgorszy 00:58:54 atmosfera była fantastyczna a towarzystwo trenera-kachity:)))) Magdy i Karoliny niezbędne Dziękuję dziewczyny!!!!:)))

[kachita]

Brawo, torpedo Ja już 3 miesiące temu tu pisałam, że masz powera biegowego, tak więc wiesz, nie ma to tamto, trzeba będzie biegać szybciej

[maly89]

Witam,

Ależ, oficjalnie:)))
Chcialam na forum podziękować osobostemu trenerowi, za to, że 3 m-ce temu zaprosil mnie do biegania! Po kilkunastu latach przerwy w uprawianiu sportu zmotywowałam się i spróbowalam. W sobote w Łodzi zadebiutowałam na dystansie 10 km i wynik był niezgorszy 00:58:54 atmosfera była fantastyczna a towarzystwo trenera-kachity:)))) Magdy i Karoliny niezbędne Dziękuję dziewczyny!!!!:)))

Brawo Brawo i jeszcze raz brawo Oby więcej takich wpisów, z których aż kipi pozytywna energia

[szelma]

Brawo, piękny debiut! Fajnie mieć osobistego trenera, hehe - to biegowy luksus

[agataka]

jak to się robi, że ma się osobistego trenera? ja też poproszę

[cava]

Wielkie brawa dla Iki i jej trenerki Kachity!

[Ika242]

Dziękuję za tak miłe przyjęcie na Forum:)) Mam nadzieję i apetyt na lepsze rezultaty - Kachita nad tym pracuje

[Doroteczka]

Oby tak dalej!! Witamy w gronie biegaczy

[kachita]

Mam nadzieję i apetyt na lepsze rezultaty - Kachita nad tym pracuje

Powiem Ci, że faktycznie się zastanawiam, co by tu zakombinować, żebyś biegała szybciej Ale na razie wystarczą Ci przebieżki ze mną, bo baza tlenowa to podstawa.

[Wilma]

Brawo!
Serdecznie gratuluję!

[malvina-pe.pl]

Gratulacje! :D

[Ika242]

Po udanym debiucie w ubiegłą sobotę, troszke wyluzowałyśmy z Kachita. Tylko raz spokojne 11km i plan intensywnych treningów od następnego tygodnia:) Ale dzisiaj rano, przypomniałam sobie o "Biegu dla Maćka" -Wrocław-10km. Zebrałam się i przebiegłam spokojnie całą trasę w 1:01:36.Wynik dla mnie super bo dobiegłam aczkolwiek gdyby nie mega dokuczjące kolano pewnie byłoby lepiej Może, Ktoś ma podobny problem-strzelanie w kolanie śmiesznie brzmi ale zastanawiam sie czy to pozostałości po 17latach uprawiania siatkówki czy coś robie nie tak... Nie miałam możliwości przedyskutowania problemu z Kachitą ale może Ktoś ma podobny problem i coś doradzi początkującemu biegaczowi

[Wojowniczka40]

och ale tego osobistego trenera to zazdroszczę jak nie wiem co!

[kachita]

Coś tam pokombinujemy z kolanem, prawdopodobnie masz jakiś przykurcz albo to ta stara sprawa od siatki W razie co mam gorącą linię do niezłego fizjoterapeuty

[Hrabianka]

Kachita - osobista trenerko poradz gdzie moge poczytac o tych bazach tlenowych,
nigdy sie na tym nie skupiałam - moze czas zaczac....

pozdrawiam i gratuluje kolejnych sukcesów