Moderator: beata
A dlaczego tak? Mnie się właśnie bardzo źle biega w niższych butach. Strasznie mi się męczą stopy ale może to faktycznie kwestia podeszwy? Nie wiedziałam, że one mają jakąś stopniowaną miękkość.cava pisze:Kupić dobre dla siebie buty to jak wygrać w totolotka.
Sama walczę na tym polu i już mam 1 minę w szafie, tak od siebie mogłabym radzić:
Nie kupuj butów dedykowanych - bierz neutralne.
Jesteś lekka więc bierz buty na elastycznej i miękkiej podeszwie. But ma się z łatwością zginać.
Podeszwa medium dla lekkiej kobiety to już za twarde buty.
dobrze rozumiem, że planujesz jedne, te same buty do fitnessu i do biegania? na fintessie sie nie znam, tzn. na tyle ile się znam, to wiem, że zwykle buty "ogolnosportowe" wystarczą, natomiast do biegania jednak potrzebne są specjalne, dedykowane do biegania. wiec jak masz ograniczony budzet i możesz kupić tylko jedną parę, to muszą to być buty do biegania. jakie? to już kwestia indywidualnych preferencji.Atena pisze:Chciałabym was prosić o doradztwo w kwestii doboru butów do fitnessu i biegania.
zgadzam się.cava pisze:Nie kupuj butów dedykowanych - bierz neutralne.
Jesteś lekka więc bierz buty na elastycznej i miękkiej podeszwie. But ma się z łatwością zginać.
buty z małym spadkiem pięta - palce wymuszają lepszą technikę. ogólnie w tych mniej amortyzowanych i bez kosmicznych systemów stopa ma możliwość lepszej pracy. choć dla niektorych to może byc minus, bo wtedy stopa / mięśnie muszą przejąć część pracy i tej siły, która idzie w podeszwę.Wilma pisze:Mnie się właśnie bardzo źle biega w niższych butach.
Nie każdy, nie każdy. Na początku każde dziecko biega ze śródstopia - i tak też prawie każdy, gdy zdejmie buty i przebiegnie się po zielonej trawce.Boberek_21 pisze:Na początku każdy biega z pięty
Marka wg mnie drugorzędna na tym etapie. 
Ja biegam w butach minimalistycznych/naturalnych czy jak jeszcze zwał wszystko - od półgodzinnych truchcików do wielogodzinnych biegów w górach. Przesiadłam się ponad półtora roku temu. A swoją przesiadkę zaczynałam od biegania w butach startowych - czyli oficjalnie takich dla bardzo szybkich biegaczy i na raczej krótkie dystanse. A ja biegam w tych butach w tempie, które często na tym forum jest komentowane, że tak wolno to się nie da, bo to już jest marsz. I jest mi komfortowo, zdrowie - odpukać - dopisuje - nawet lepiej niż za czasów butów tradycyjnych. Biegam w tym, w czym moja stopa dobrze się czuje i nie przejmuję się deklaracjami producentów - słucham za to sygnałów ostrzegawczych swojego organizmu. I to na podstawie ich wiem, czy mogę w danych butach biec >15km, a nie na podstawie ulotki reklamowej.cava pisze: Tyle gadania o świetności butów minimalistycznych, a jak przychodzi do teorii to nikt w nich nie biega więcej jak"trochę" :/
Ja chyba je zamienię na bardziej klasyczne, ale sama już nie wiem co jest , mam wrażenie że jedno jest gadane a drugie robione.
