ZACZYNAM ....z niczym;)

[krzysztof.karczewski]

Mama kiedyś powiedziała małemu Wani, że dzieci znajduje się w kapuście.
Mały Wania dostał do jedzenia bigos. Znalazł kawałek mięsa i się poryczał...

[beata]

beata bardzo chętnie się z Tobą spotkamy! prawda Ma_tika? Jeżeli chcesz nas oglądać po tym, jak przegapiłyśmy Twój wczorajszy finisz

Nie byłam wczoraj w zbyt dobrej formie...

Tego, że przegapiłyście mój finisz, to nawet nie zarejestrowałam - jak biegnę na zawodach, to mało co rejestruję .

Ania, wg mnie byłaś w formie pourlopowej - w każdym razie wyglądałaś na pewno bardzo dobrze: piękna i wypoczęta . A reszta, tzn. forma, nie ma aż takiego znaczenia.

Co do spotkania, to w takim razie jak coś będziecie miały w planach, dajcie znać, dołączę .

A dziś nareszcie słońce. Dobrze, że popadał deszcz, ale zrobiło się od razu tak zimno i szaro, że jak tu żyć? Zwłaszcza, ja się wróciło ze słonecznych i kolorowych stron ...

[beata]

A, jeszcze miałam napisać, że też wolałabym, aby na WTC było 3000m a nie 5000m. Tak było jeszcze do ubiegłego roku. Teraz dystanse są bardziej standardowe - tzn. jak na oficjalnych imprezach, choć też nie do końca, bo powinno być w takim razie 800m, a nie 1000. Wg mnie lepiej było wcześniej. Na 5k jest już sporo ulicznych biegów, a na krótszych dystansach trudno się sprawdzić. Nie mówiąc o tym, że organizacja mitingu przebiegałaby sprawniej, jednak 5 serii na 5000m to już sporo czasu.
Może spróbuję kolegom organizatorom zasugerować, aby powrócili do poprzedniej formuły ...

[PaulinaJ]

Mały te biegałam w granicach 4:18 (jeden najwolniejszy)- 4:12
na przerwach 3-3:30

wg życiówki na 10km 42:19 to praktycznie zbliżone do mojego mojego tempo na "dychę" które wynosi 4:13-14.

[krzysztof.karczewski]

Wczoraj podczas spaceru z obszczykołem wypatrzyłem maślaki - więc jest jeszcze nadzieja na jakieś grzybobrania.

[ania102]

beata w podstawówce biegałam 800m w ramach sprawdzianu, był to dla mnie koszmar i wielki wysiłek - czas poniżej 5 minut uważałam za bardzo dobry.

Ma_tika każdy ma swoje ulubione narzędzia do analizy postępów:-)

[Ma_tika]

Ma_tika każdy ma swoje ulubione narzędzia do analizy postępów:-)

jednak zgodzisz się ze mną, ze najlepszym narzędziem są zawody?

[szocik]

Oczywiście, ale nie muszą to być jakieś specjalne eventy, ja np ze znajomymi jak idziemy na rehabilitację do miejsca typu http://www.nzoz-krynica.pl/ to potrafimy sobie zrobić takie mini zawody w swoim gronie i też jest bardzo sympatycznie. Czy to bieg, albo jazda rowerem na czas. Trzeba być kreatywnym, nie wszystko kosztuje pieniądze.

[maly89]

Ja swego czasu postępy kontrolowałem za pomocą wagi i centymetra krawieckiego

[ania102]

Ma_tika zgadzam się z Tobą, jak najbardziej - zawody to najlepszy sprawdzian i jeszcze ta adrenalina!
Mały Twoja przemiana robi wrażenie. Tak trzymaj!

[ania102]

Właśnie odkryłam, że są nieoficjalne wyniki naszych zmagań na 1000m. Ma_tika 3:53, ja 3:56; beata na 1500m 5:47:-)

[ASK]

Pieknie, dziewczyny.

Kojer, powodzenia w niedziele. Trzymam kciuki i wirtualnie kibicuje. Pogoda powinna dopisac, nic tylko biec. Zycze zlamania 4h. Czekam na relacje!!!!
Ja tez cos wreszcie zaczelam trenowac, moze za rok tez sobie pobiegne, a co. A na razie 10 km 3 pazdziernika u mnie pod domem organizuja, to sobie pobiegne.

Ja jade na weekend pierwszy raz w zyciu do Zakopanego. Spodziewam sie wszystkiego, od zachwytu po obrzydzenie, zobaczymy jaki bedzie moj odbior. Widzialam co prawda Alpy w kilku miejscach, ale tylko zima na nartach. Tatr i Zakopanego nigdy. W gory oczywiscie sie wybierzemy, ale w ograniczonym zakresie, bo po pierwsze jestesmy niedoswiadczeni w chodzeniu po wysokich gorach, po drugie z dziecmi.

[katekate]

za wszystkich startujących w ten weekend trzymam kciuki

franczeska, będziesz w Damnicy? :uuusmiech:

[beata]

Ja jade na weekend pierwszy raz w zyciu do Zakopanego. Spodziewam sie wszystkiego, od zachwytu po obrzydzenie, zobaczymy jaki bedzie moj odbior. Widzialam co prawda Alpy w kilku miejscach, ale tylko zima na nartach. Tatr i Zakopanego nigdy. W gory oczywiscie sie wybierzemy, ale w ograniczonym zakresie, bo po pierwsze jestesmy niedoswiadczeni w chodzeniu po wysokich gorach, po drugie z dziecmi.

Dlatego ja nie jeżdżę do Zakopanego, a w Tatry . W Zakopanem znam dworzec autobusowy i rozkład lokalnych busów.
No, ale z dziećmi to jednak inaczej.
Ale co do wędrówek, to z tymi górami wysokimi bym nie przesadzała - zwłaszcza Tatry Zachodnie są dostępne dla każdego, przy dobrych warunkach oczywiście.
Udanego weekendu!
U mnie dziś domówka: właśnie zrobiłam dwa prania i umyłam podłogę w łazience. Raz na kwartał wypada, z reguły wolę jednak inne zajęcia .

[kojer]

Kojer, powodzenia w niedziele. Trzymam kciuki i wirtualnie kibicuje. Pogoda powinna dopisac, nic tylko biec. Zycze zlamania 4h. Czekam na relacje!!!!

Pogoda to się robi za dobra powoli. Ja bardzo proszę słońce WON!

A na razie 10 km 3 pazdziernika u mnie pod domem organizuja, to sobie pobiegne.

http://www.bieg.umed.wroc.pl/blog/ To? Truchtam towarzysko z żoną .