Od dłuższego czasu obserwuję tą stronę i postanowiłam się przyłączyć na forum. Mam 26 lat, mieszkam w Warszawie i biegam od 3 lat, lecz z prawie roczną przerwą w trakcie, z powodu skręcenia nogi. Teraz intensywnie powróciłam do biegania od początku września. mam za sobą starty na 10 km, moje wyniki oscylują około 60 minut na razie. przygotowuję się teraz do półmaratonu w marcu. Obecnie biegam kilka razy w tygodniu (5,6 ) po 40 min. Zbliża się zima i zastanawiam się jaki trening wybrać i od kiedy? nie biegłam w półmaratonie jeszcze, 1,5 roku temu mój start się nie udał, gdyż miesiąc przed właśnie uszkodziłam stopę
Na razie biegam te 40minutówki średnim tempem...3majcie kciuki bym wytrwała dalej:)
Pozdrawiam Forumowiczki i Forumowiczów.
to tez bedzie (mam nadzieje) moj pierwszy start w polmaratonie