Teraz jest Śr, 13 listopada 2019, 22:53

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Metabolizm na wysokim poziomie - ABC żywienia
Nowy postNapisane: N, 13 października 2019, 07:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj artykuł Metabolizm na wysokim poziomie - ABC żywienia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Metabolizm na wysokim poziomie - ABC ż
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 16:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 5 listopada 2006, 19:03
Posty: 2724
Lokalizacja: Poznan
Pytanie, czy szybki metabolizm jest rzeczywiście dla nas czymś dobrym.
Obiła mi się o uszy koincydencja między jedzeniem posiłków niepełnowartościowych kalorycznie (dieta okinawska?) a zwiększoną średnią długością życia. A posiłki dostarczające zbyt mało kalorii w dłuższym okresie czasu spowalniają metabolizm.

Szybki metabolizm postrzegany jest jako coś pozytywnego wyłącznie dlatego, że pozwala nam jeść więcej, i nie tyć! Tylko i wyłącznie dlatego uważa się go za coś dobrego. A że jednocześnie prawdopodobnie skraca życie w porównaniu do kogoś z wolniejszym metabolizmem?
Według mnie (moje osobiste zdanie, można wygwizdać ;)) wolniejszy metabolizm przy adekwatnym apetycie, czyli u człowieka który nie tyje przy tym, może być długoterminowo lepszy od szybkiego metabolizmu, bo po prostu wolniej się starzejemy.

_________________
Blog treningowy
Obrazek

The faster you are, the slower life goes by.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Metabolizm na wysokim poziomie - ABC ż
Nowy postNapisane: Wt, 22 października 2019, 17:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8483
Problem jeszcze w tym, że trzeba ten adekwatny apetyt mieć... ;)

Wysłane z mojego A5_Pro .


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Metabolizm na wysokim poziomie - ABC ż
Nowy postNapisane: Pt, 25 października 2019, 00:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 grudnia 2013, 09:51
Posty: 1710
Lokalizacja: Wroclaw
klosiu napisał(a):
Obiła mi się o uszy koincydencja między jedzeniem posiłków niepełnowartościowych kalorycznie (dieta okinawska?) a zwiększoną średnią długością życia.

Czy natrafiles na informacje, że dieta okinawska jest niepelnowartosciowa kalorycznie? Ja czytalam, ze głównie czynnik długowieczności na Okinawie jest zwiazany z niskim spożyciem białek oraz urozmaiceniem posiłków w zakresie dostarczania różnorodnych wartości odzywczych z warzyw, glonów, grzybów i owocow morza ( zrodla selenu, wit A, C) oraz stylem życia (niski stres) i ruchem na swieżym powietrzu. Brak żywnosci przetworzonej/śmieciowej jest oczywistością. Czy jednocześnie jedzą mało kalorii? Ile? Ile posilków dziennie?
Tam jest inny klimat niż w Pl i to też trzeba brać pod uwagę


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Metabolizm na wysokim poziomie - ABC ż
Nowy postNapisane: Śr, 30 października 2019, 20:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 5 listopada 2006, 19:03
Posty: 2724
Lokalizacja: Poznan
Tak piąte przez dziesiąte pamiętam, że oni mają zwyczaj się nie najadać do syta i funkcjonuje tam zasada wstawania od stołu, gdy jest się najedzonym w 60%. Czyli jak dla mnie, jak nie jest się najedzonym :). Ale żadnych wartości kalorycznych nie znam, to tak na zasadzie "gdzieś tam przeczytałem" :).

A czy łączyć z tym stres? Japończycy jako naród są jednym z najbardziej długowiecznym ze wszystkich, a nie powiedziałbym że ich styl życia to wieczna medytacja. Ja bym oszalał po miesiącu w tych ich zatłoczonych miastach ;).

_________________
Blog treningowy
Obrazek

The faster you are, the slower life goes by.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: ewjp i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL