Olej MCT

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:
Arek Bielsko pisze:Obrazek
Nie widze tego... :grr:
hmm... a ja widze :hahaha:
nie wiem jak inni
może tak
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

jeszcze takie coś
Obrazek
lub tutaj
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Dobrze, że wrzuciłem ten temat. Dużo się dowiedziałem :usmiech: Mądrych ludzi dobrze posłuchać :taktak:
generalnie to wszystko jest w necie, trzeba tylko mieć chęci żeby poszukać, poczytać, pokombinować...
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13294
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

:ojnie:
Wszystkie obrazki zablokowane. Co to za strony?
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4666
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Arek Bielsko pisze:
Siedlak1975 pisze:Dobrze, że wrzuciłem ten temat. Dużo się dowiedziałem :usmiech: Mądrych ludzi dobrze posłuchać :taktak:
generalnie to wszystko jest w necie, trzeba tylko mieć chęci żeby poszukać, poczytać, pokombinować...
Zaczęło się od oleju a jesteśmy już dużo dalej.Przy okazji dowiaduję się ciekawych rzeczy. Jest dyskusja i chyba o to chodzi.
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4666
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Rolli pisze::ojnie:
Wszystkie obrazki zablokowane. Co to za strony?
Ta sama tabelka co w poście
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13294
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:
Rolli pisze::ojnie:
Wszystkie obrazki zablokowane. Co to za strony?
Ta sama tabelka co w poście
Zobacze w domu, bo Firma mi za duzo blokuje.
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:
Rolli pisze::ojnie:
Wszystkie obrazki zablokowane. Co to za strony?
Ta sama tabelka co w poście
czyli Ty widzisz?
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4666
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Widzę piękną tabelkę
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4921
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze:Widzę piękną tabelkę
Ja tez widze wszystkie podlinkowane obrazki.
Pewnie filtry w pracy u Rolliego sa winne.
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

teraz mnie oświeciło co z tym 4,7 Rolliego :)
to jest kolejna rzecz, która warto wiedzieć, jak ktoś jest ciekawy co, gdzie i dlaczego:

przy spalaniu wegli (glukozy) na każdy litr spalonego tlenu otrzymujemy 5,05kcal
1g ww = 4 kcal
czyli aby spalić 1g ww potrzebujemy 0,8 litra tlenu
przy spalaniu tłuszczy na każdy litr spalonego tlenu otrzymujemy 4,69kcal
1g tł = 9kcal
czyli aby spalić 1g tłuszczu potrzebujemy az 1,9 litra tlenu

1,92/0,8=2,4 czyli tłuszcze potrzebują 2,4x więcej tlenu do spalenia niż węgle

ale tu mam pewną wątpliwość, o której w zasadzie rozmawiamy:
o ile w przypadku wegli chodzi konkretnie o glukoze czyli C6H12O6
o tyle w przypadku tłuszczu nie wiem o jaki dokładnie tłuszcz chodzi? czy o MCT (C6-12) czy o LCT (C>12), bo to jednak sa różne związki i wg mnie jest niemożliwe, żeby konsumowały dokładnie tyle samo tlenu...
zapodałem ten temat na forum chemiczne, ale na razie cisza

PS
Rolli, tu nie ma żadnych wyników badań, to jest wynik doświadczenia wykonywanego za pomoca tzw. bomby kalorymetrycznej :hahaha:
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To się raczej nadaje na forum biochemików, a nie stricte chemiczne ;)
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Skoor pisze:To się raczej nadaje na forum biochemików, a nie stricte chemiczne ;)
sorki, faktycznie na biochem poszło
zerknij TUTAJ
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Awatar użytkownika
Arek Bielsko
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1004
Rejestracja: 12 wrz 2005, 14:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Nieprzeczytany post

Arek Bielsko pisze: ale tu mam pewną wątpliwość, o której w zasadzie rozmawiamy:
o ile w przypadku wegli chodzi konkretnie o glukoze czyli C6H12O6
o tyle w przypadku tłuszczu nie wiem o jaki dokładnie tłuszcz chodzi? czy o MCT (C6-12) czy o LCT (C>12), bo to jednak sa różne związki i wg mnie jest niemożliwe, żeby konsumowały dokładnie tyle samo tlenu...
kurna, wszystko jest w necie :taktak: trzeba tylko odpowiednio pokopać
o tym zużyciu tlenu dla wegli i tłuszczów (nie dotyczy to białek) mówi dokładnie tzw. RQ czyli Respiratory Quotient
"co nas nie zabije, to nas wzmocni"
"odrobina cierpienia jeszcze nikomu nie zaszkodziła"
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13294
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Arek Bielsko pisze: (nie dotyczy to białek)
Tez dla białka i wynosi 0,81.
ODPOWIEDZ