Teraz jest N, 17 listopada 2019, 11:05

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 115 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 4, 5, 6, 7, 8
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Pt, 31 sierpnia 2018, 13:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2713
Crom napisał(a):
Rolli napisał(a):
lepiej duzo zjeść, i potem nic nie jeść 18h.

masz jakieś źródła na podparcie takich tez, czy tak tylko sobie teoretyzujesz ?

Badan jest calkiem sporo.
Tu masz 29 stron do przeczytania, wraz z odnosnikami do badan:
Fasting - A History

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Pt, 31 sierpnia 2018, 15:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2781
C80 napisał(a):
Kwestia jedzenia lub nie co 3-4 godziny przypomina walkę między "naukowcami" zalecającymi masło, a tymi od margaryny. Raz masło jest zdrowie, a raz margaryna. Tak samo jeden powie, że należy jeść mniej, ale częściej a drugi powie ważne żeby zgadzała się ilość kalorii i ilość posiłków w ciągu dnia nie ma znaczenia dla metabolizmu. Co parę lat zmienia się koncepcja bo amerykańscy "naukowcy" znowu coś wymyślili.



Wiadomo co lepsze jest = masełko.

I liczy sie ilosc kalorii względem tygodnia.



Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Pt, 31 sierpnia 2018, 15:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 19 czerwca 2015, 17:20
Posty: 2781
mpruchni napisał(a):
C80 napisał(a):
...idę do kina na film 3h plus reklamy to wezmę ze sobą bochenek chleba bo muszę regularnie jeść.
Raczej czipsy z sosem serowo-czosnkowym :trup: albo wiadro popkornu.

Tu nie chodzi o jedzenie co 3-4 godziny, tylko o ten niepowstrzymany głód, który chwyta w 3-godzinnych przerwach między posiłkami.
Jak nazresz sie tych węgli złożonych czy prostych to wiadomo, ze bedzie ci sie chciało szybciej jesc niz gdybys napchal sie białkiem i tłuszczem

Wysłane z mojego DUK-L09 .

_________________
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 4 czerwca 2019, 13:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 lipca 2013, 18:33
Posty: 695
:jatylko:
https://www.rp.pl/Medycyna-i-zdrowie/19 ... serca.html

_________________
Frangar non flectar
endomondo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 4 czerwca 2019, 13:30 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 2 listopada 2017, 10:30
Posty: 92
Jako zdrowszą alternatywę dla kawy mogę polecić Yerba Mate :oczko:

_________________
5 km - 18m:10s
10 km - 37m:16s
HM - 1g:20m:21s


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 4 czerwca 2019, 13:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2713
Tutaj troche wiecej na temat tego badania:

Coffee May Not Be As Bad For Our Heart As We Think

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Wt, 4 czerwca 2019, 15:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8094
8i3gacz napisał(a):
Jako zdrowszą alternatywę dla kawy mogę polecić Yerba Mate :oczko:

Co jest zdrowsze od zdrowego?

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Śr, 5 czerwca 2019, 10:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 2713
Rolli napisał(a):
8i3gacz napisał(a):
Jako zdrowszą alternatywę dla kawy mogę polecić Yerba Mate :oczko:

Co jest zdrowsze od zdrowego?

Yerba Mate jest raczej mniej zdrowa:
High levels of carcinogenic polycyclic aromatic hydrocarbons in mate drinks.

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: Pt, 7 czerwca 2019, 20:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 lipca 2013, 18:33
Posty: 695
Coffee is the secret of health and happiness
https://www.ft.com/content/259e4d0c-885 ... ee436f9768

_________________
Frangar non flectar
endomondo


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Jak to jest z tą kawą ?
Nowy postNapisane: So, 13 lipca 2019, 12:23 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 20 grudnia 2018, 19:58
Posty: 16
Ja bez kofeiny absolutnie nie mogę się obejść. Nie wydaje mi się, by mogła mi szkodzić. Może u niektórych nie działa tak dobrze.

_________________
https://bieganie.pl/blogi/poradnikzdrowie/


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 115 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 4, 5, 6, 7, 8

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL