Mariokej rozbieżność, o której piszesz wynika wyłącznie z przepisów jakie obowiązują w danym kraju (każdy kraj ma określone ustawowo dopuszczalne dawki).

Nie ma co się sugerować proponowanym dawkowaniem, jakie podają na etykietach (jeśli chodzi o suplementy), każdy powinien je dostosować pod siebie.

Najprostszym przykładem są dopuszczalne przez GIS dawki vit c lub vit D, a se facto, aby dawkowanie miało sens i spełniało swoją faktyczną rolę, powinno się w tych przypadkach stosować nawet dawki kilku-, kilkunastokrotnie większe.

Pracuję w branży suplementów od niemal 15 lat i niektóre sytuacje bardzo utrudniają nie tylko handel, ale i kwestie informowania/edukacji nie tylko konsumentów, ale bardzo często i sprzedawców, a nawet i lekarzy

Gregor84, ale to nadal nie rozwiązuje tematu ile można łykać tych konkretnych suplementów od tych konkretnych dostawców.
To ile tak na luzie bez przeginania?

Czy znacie jakiegoś polskiego producenta zbioru witamin B w formule B50? Na Allegro tylko Now i Swanson

Takie wrzutki kasować proszę!

Musze przyznać, że ciężko mi się obyć bez suplementów diety. Przede wszystkim biorę omega-3 i niektóre mikroelementy. Witaminy staram się pozyskiwać z diety. Ponadto stosuję aminokwasy dla lepszej regeneracji mięśni. Z powodu niskiego ciśnienia stosuję niestety suplementy z kofeiną, bo inaczej nie daję rady wyjść na trening.