Komentarz do artykułu Czy można pić źle? - ABC żywienia

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1726
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Pomijając fakt, że prowadzi to do spadku wydolności organizmu nawet o 10%
Możesz podać źródło tego stwierdzenia? Bardzo by mnie interesowało.

A tak, jak sie jest przyzwyczajony do gorących warunków, odwodnienia nie przeszkadza za bardzo w treningu, a nawet jest dodatkowym stymulantem.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120118/
... oczywiście nie dla wszystkich.
Awatar użytkownika
Jelon
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 230
Rejestracja: 07 sty 2008, 21:44
Życiówka na 10k: 39.49 (chodem:)
Lokalizacja: Częstochowa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Rolli pisze:
Pomijając fakt, że prowadzi to do spadku wydolności organizmu nawet o 10%
Możesz podać źródło tego stwierdzenia? Bardzo by mnie interesowało.

A tak, jak sie jest przyzwyczajony do gorących warunków, odwodnienia nie przeszkadza za bardzo w treningu, a nawet jest dodatkowym stymulantem.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120118/
... oczywiście nie dla wszystkich.
Nawet popełniłem kiedyś artykuł na bieganie.pl o tym, że celowe odwadnianie organizmu daje niezłe korzyści:
https://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=8423
Keep walking...

Więcej o mnie: http://jelon.blog

To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine
ODPOWIEDZ