Teraz jest Pn, 23 września 2019, 11:15

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Czy można pić źle? - ABC żywienia
Nowy postNapisane: Pt, 6 września 2019, 08:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 553
Skomentuj artykuł Czy można pić źle? - ABC żywienia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Czy można pić źle? - ABC żywienia
Nowy postNapisane: Pt, 6 września 2019, 21:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 7958
Cytuj:
Pomijając fakt, że prowadzi to do spadku wydolności organizmu nawet o 10%

Możesz podać źródło tego stwierdzenia? Bardzo by mnie interesowało.

A tak, jak sie jest przyzwyczajony do gorących warunków, odwodnienia nie przeszkadza za bardzo w treningu, a nawet jest dodatkowym stymulantem.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120118/
... oczywiście nie dla wszystkich.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Czy można pić źle? - ABC żywienia
Nowy postNapisane: Pn, 9 września 2019, 21:39 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2008, 22:44
Posty: 175
Lokalizacja: Częstochowa
Rolli napisał(a):
Cytuj:
Pomijając fakt, że prowadzi to do spadku wydolności organizmu nawet o 10%

Możesz podać źródło tego stwierdzenia? Bardzo by mnie interesowało.

A tak, jak sie jest przyzwyczajony do gorących warunków, odwodnienia nie przeszkadza za bardzo w treningu, a nawet jest dodatkowym stymulantem.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120118/
... oczywiście nie dla wszystkich.


Nawet popełniłem kiedyś artykuł na bieganie.pl o tym, że celowe odwadnianie organizmu daje niezłe korzyści:
https://bieganie.pl/?show=1&cat=16&id=8423

_________________
Keep walking...

Napisałem książkę Trening mistrzów, tutaj szczegóły:https://www.youtube.com/watch?v=z3aL3H5oC7M

Więcej o mnie na blogu: http://jelon.blog

To give anything less than your best is to sacrifice the gift. Steve Prefontaine


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 3 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL