Analiza trasy biegu. Jak wiedzieć wcześniej co nas czeka i się nie zaskoczyć?

[bieganie.pl]

Biegowe życie pełne jest momentów skrajnego entuzjazmu i nadmiernego optymizmu. Jedną z takich chwil jest ta, w której zapisujemy się na bieg górski. Znamy dystans, przewyższenia i miejsce startu. Niestety rzadko mówimy do siebie: „Siadam do mapy, żeby przeanalizować trasę, i wiedzieć, co i kiedy mnie czeka”, co na dłuższą metę potrafi być bardzo zgubne. Z tego artykułu dowiecie się, jak „odrobić pracę domową” i zaznajomić się z trasą biegu z pozycji fotela.
https://bieganie.pl/sport/analiza-trasy ... zaskoczyc/

[Piotr-Fit]

i na ulicznym warto znać trasę. Zwłaszcza pod maraton. To bardzo pomaga potem na trasie.