Teraz jest Pt, 23 czerwca 2017, 03:34

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: I Setka Komandosa
Nowy postNapisane: Wt, 8 listopada 2016, 12:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 20 maja 2014, 13:14
Posty: 1339
Lokalizacja: Sieradz
Nowe zawody, ciekawa formuła :)

" Po blisko dwóch latach oswajania pomysłu zapadła decyzja. Robimy Setkę Komandosa. Data 18 marca 2017. 5 okrążeń po trasie Maratonu Komandosa. Formuła? Najpierw biegniemy 10 km w umundurowaniu z plecakiem 10 kg który zostawiamy na 10 km. Do 40 km obowiązującym strojem jest mundur, później już tylko strój sportowy. Przepak i punkt odżywczy będzie się mieścił w hali sportowej. Start o godz 6, limit 15 godz. Opłata w pierwszym terminie 150 zł. Żeby zawody się odbyły musi być spełniony warunek. Zgłoszonych 70 osób. Wtedy rozpoczynamy procedurę opłat. Jeżeli nie osiągniemy liczby 50 osób wpisowe zwrócimy, a zawody się nie odbędą. Tyle danych powinno wystarczyć do podjęcia decyzji ale nie wysyłajcie zgłoszeń pochopnie pod wpływem impulsu. "
Zgłoszenia na http://www.zmierzymyczas.pl/zapisy.html

_________________
Sieradzbiega.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: I Setka Komandosa
Nowy postNapisane: N, 19 marca 2017, 12:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 20 maja 2014, 13:14
Posty: 1339
Lokalizacja: Sieradz
Ukończyłem :)
5 miejsce open, czas 11:19:23

_________________
Sieradzbiega.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: I Setka Komandosa
Nowy postNapisane: N, 19 marca 2017, 12:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 6960
Pogratulowac! :taktak:

_________________
BLOG
KOMENTARZE
Uwielbiam maratony... Zwłaszcza te na 10km :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: I Setka Komandosa
Nowy postNapisane: N, 19 marca 2017, 22:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 24 sierpnia 2012, 12:01
Posty: 4381
Lokalizacja: Częstochowa
Marcin, jeszcze raz gratuluję! Naprawdę świetny wynik. Pierwsze 40 km to w pełnym umundurowaniu i w wojskowych butach, prawda?
Opowiedz o swoim treningu, może coś wykorzystam przed SOG.

_________________
Andorra Ultra Trail - Ronda del Cims - lipiec 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: I Setka Komandosa
Nowy postNapisane: Pn, 20 marca 2017, 09:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 20 maja 2014, 13:14
Posty: 1339
Lokalizacja: Sieradz
rubin napisał(a):
Pierwsze 40 km to w pełnym umundurowaniu i w wojskowych butach, prawda?


Tak :) http://www.tvp.info/29558356/100-km-w-20-godzin-biegacze-rywalizowali-w-ekstremalnej-setce-komandosa

rubin napisał(a):
Opowiedz o swoim treningu, może coś wykorzystam przed SOG.


Objętość tygodniowa ok 80-90 km. Plan Danielsa " złoty", treningi 6 razy w tygodniu w tym dwa jakościowe. Zrealizowałem ok 70% planu bo kończe go dopiero za dwa tygodnie ;)

_________________
Sieradzbiega.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL