Chudy Wawrzyniec 2013

[Maciejos]

cieszę się, że nie będę sam, bałem się że sami starzy wyjadacze zjadą
ja również debiutuję , 80+
zdrówka i wytrwałości w przygotowaniach życzę wszystkim, do zobaczenia w sierpniu

[sveNN]

jak wygląda sprawa noclegu w szkole? 2 noce czyli czw/pt i sob/niedz? czy są prysznice? jest dostęp do kuchni? śpi się na sali gimnastycznej czy w salach lekcyjnych? co z bagażami?

[zinio]

No i skończyły się miejsca na liście startowej
http://chudywawrzyniec.pl/index.php?opt ... Itemid=127
5 stówek pękło

[zapa]

Super, czyli jest komplet
Rozumiem że całe 500 ładnie zamelduje sie na mecie

[krzykrzy]

A czy ktoś z zeszłorocznych weteranów;) byłby tak miły i podzielił się jakąś formą zapisu gpsowego z biegu? I może przy okazji w imieniu debiutantów poprosiłbym ewentualnie o jakieś porady nawigacyjne coby nie błądzić zbyt dużo po Słowacji?:)

Pozdrawiam

[zapa]

Panie,Panowie
Zostały trzy miesiące.
Jak idą przygotowania?

Jakieś specjalne plany treningowe?

Ja póki co wydłużam weekendowe wybiegania i staram się robić wiecej podbiegów

[klancyk3]

hue hue
tak sobie mój wynik w półmaratonie górskim
(pseudogórskim bo w parku organizowanym, na chodniku ale z sporym przewyższeniem)
z zeszłego roku wrzuciłem na kalkulator http://bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=303
i wyszło mi że jeśli pobiegnę na 80km
to zostanie mi jeszcze 5 godzin by zmieścić się w limicie czasowym

coś mi się widzi że może spróbuję tą 80tkę

a treningi obecnie: pare (dosłownie) razy po górach biegałem,
obiecuję sobie robić dłuższe wybiegania.

bardziej mnie ciekawi strategia jaką planujecie?
ja myślę że tak jak w maratonie pierwsze 3 km na max-pulsie 150
a potem na max 160 (no w porywach 165)
i jeśli będę przekraczał to przejście w marsz
tylko troche mnie zastanawia jak taki marszobieg wrzucę w swoje statystyki? (bo umieszczam tam tylko przebiegnięte kilometry)

jak najlżejszy plecak - ale portfel pełny - schroniska chyba na mnie zarobią
zamiast kurtki to folia - albo dwie folie?
zapasowa bateria do komórki juz kupiona,
przyjeżdzamy samochodem - duży materac na spanie i pościel i kołdra i duza poduszka, może nawet pokój sie wynajmie...
żarcie na sniadanie królewskie przywożę ze sobą (ostatnio na maratonie w krakowie to na śniadanie piłem same soki bo nic lepszego nie było w sklepach i żeby coś zjeść to skusiłem się na zapiekankę w fastfoodzie...)

zastanawiam się nad zakupem czołówki. może się to przydac?
w końcu zawody będą gdy będzie jasno...

[joey_88]

po przeczytaniu tej relacji z pierwszej edycji - http://www.szmajchel.naszebieganie.pl/2 ... /#more-353 - czołówka obowiązkowo!

[wolfdog]

hue hue
tak sobie mój wynik w półmaratonie górskim
(pseudogórskim bo w parku organizowanym, na chodniku ale z sporym przewyższeniem)
z zeszłego roku wrzuciłem na kalkulator http://bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=303
i wyszło mi że jeśli pobiegnę na 80km
to zostanie mi jeszcze 5 godzin by zmieścić się w limicie czasowym

coś mi się widzi że może spróbuję tą 80tkę

1. Zazdroszczę optymizmu.
2. Na kalkulatorze wyszło mi, że za 10 lat będę obrzydliwe bogaty

[klancyk3]

ostatnio przed maratonem mierzyłem prognozę na kalkulatorze po ostatniej połówce miesiąc wczesniej i się kalkuś nie pomylił więcej niż o 2 minuty więc mu ufam - a pomylił sie bo mam progress
ale wiadomo że ostateczną decyzje to sie podejmie na czterdziestym kilometrze biegu, wszystko zależy od bardzo wielu czynników,
jednakże juz teraz trening podkręcam z myślą o możliwej 80 bo trza być ambitnym i poprzeczkę sobie podnosić

właśnie wróciłem z dwudziestki, ale jutro zrobię sobie dłuższe wybieganie hehe

[kulawy pies]

po przeczytaniu tej relacji z pierwszej edycji - http://www.szmajchel.naszebieganie.pl/2 ... /#more-353 - czołówka obowiązkowo!

eeeej, przecież jasno było jak w dzień - w końcu wszyscy dookoła mieli czołówki

zdrówko

[Katarina]

hue hue
tak sobie mój wynik w półmaratonie górskim
(pseudogórskim bo w parku organizowanym, na chodniku ale z sporym przewyższeniem)
z zeszłego roku wrzuciłem na kalkulator http://bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=303
i wyszło mi że jeśli pobiegnę na 80km
to zostanie mi jeszcze 5 godzin by zmieścić się w limicie czasowym

coś mi się widzi że może spróbuję tą 80tkę

mnie na podstawie tego kalkulatora (założenie: wymagająca połówka asfaltowa vide ultramaraton górski) wyszło, że mogę się pościgać z Kilianem!

no jakoś to mi się jednak nie widzi

[sveNN]

Panie,Panowie
Zostały trzy miesiące.
Jak idą przygotowania?

Jakieś specjalne plany treningowe?

Ja póki co wydłużam weekendowe wybiegania i staram się robić wiecej podbiegów

chciałeś chyba napisać ZBIEGÓW a nie podbiegów... jak nie jeździsz sporo na rowerze to czworogłowe pierwsze padną na Chudym....

a czy ktoś wie czy wieczorem przed startem będzie można gdzieś przyrządzić makaronik????

[Ewa123]

hue hue
tak sobie mój wynik w półmaratonie górskim
(pseudogórskim bo w parku organizowanym, na chodniku ale z sporym przewyższeniem)
z zeszłego roku wrzuciłem na kalkulator http://bieganie.pl/?show=1&cat=44&id=303
i wyszło mi że jeśli pobiegnę na 80km
to zostanie mi jeszcze 5 godzin by zmieścić się w limicie czasowym

coś mi się widzi że może spróbuję tą 80tkę

mnie na podstawie tego kalkulatora (założenie: wymagająca połówka asfaltowa vide ultramaraton górski) wyszło, że mogę się pościgać z Kilianem!

no jakoś to mi się jednak nie widzi

Żeby zbiec, trzeba wbiec

[Hejowiec]

Witam,

W związku z protestem mojego ścięgna A. szukam chętnego na moje miejsce w biegu. Czas mam do 15 lipca (zgodnie z regulaminem do tego czasu mogę jeszcze odzyskać 50% wpłaty).

Kontakt na priv.

Pozdrawiam!