Dobrze zrobiłeś - jest to bardzo trudny bieg ale długo go będziesz pamiętałdobrzan pisze:Ja się w końcu zapisałem, ale po dzisiejszych 4-rech 600m podbiegach nie wiem czy dobrze zrobiłem
Ja również w tym roku biegnę i mam nadzieję, że uda mi się poprawić czas z temtego roku 
i dlatego chciał bym zrobić ten bieg jako "2in1". Na płaskim życiówkę mam coś około 47 minut, w zeszłym roku udało mi się na Kasprowy wbiec w 1:20. Będę się starał w tym roku poprawić, każda minuta będzie cieszyćdobrzan pisze:Dzięki.
A jaki miałeś czas (vs. np. Twoja życiówka na płaskie 10k)? Bo strasznie jestem ciekaw jak bieg górski się przekłada na tempo.
Śpieszyć się oczywiście nie zamierzam. Jednak mało jeść - nie da rady. Zjem porządnie, ale odpowiednio wcześniej
Na razie biegam górki na ... bieżni 
Ja też myślę, że nie da się tego w prosty sposób przeliczyć. Za dużo zmiennych do równaniaBogil pisze:To się nie da tak przeliczyć! Może twoje 52 min nie są np. efektem niskiego VO2max, a słabej techniki. W górach to pierwsze się liczy i możesz mieć dużo lepszy wynik albo też dużo gorszy.
W każdym razie już za trzy tygodnie będziesz wiedział bez liczenia 
