Tatrzański bieg pod górę

[Sleczek]

Na razie finisz Andrzeja Bargiela: http://www.youtube.com/watch?v=iIFytoMRR8w

Dokładnie ten finisz to jest 4mc: Tomek Brzeski i 5mc: Andrzej Bargiel

[D.Z.]

a tu dłuższy materiał

http://www.youtube.com/embed/d55OiMKIo40


P.S. Finiszujący ukazani są od ostatnich do pierwszych ....

[Sleczek]

Nie wiem czy się zgodzicie ale uważam, że od kolejnej edycji dla wszystkich którzy ukończą bieg powinny być medale za uczestnictwo. Jest to ciężki bieg, warunki są trudne. Organizator powinien pomyśleć nad tym, już nie mówię o punkcie z wodą na Myślenickich Turniach. Jak do tej pory I edycja była najlepsza. Za bardzo nie wiem na co poszła kasa z wpisowego.

[D.Z.]

Za bardzo nie wiem na co poszła kasa z wpisowego?

Odpowiadam:
Wpisowe w wysokości 55 zł poszło m.in. na:
- uszycie bardzo wysokogatunkowych koszulek techniczne dla wszystkich,
- porządny obiad dla wszystkich,
- ciasto w tym tort dla wszystkich,
- zjazd kolejką (PKL dały zniżkę)
- obsługę informatyczną,
- duże jak na Polskie warunki nagrody finansowe,
- chusty typu Buff,
- zabezpieczenie trasy,
- jedzenie i picie dla zmarzniętych wolontariuszy,
Do tego cała masa nagród rzeczowych od sponsorów.
Jeszcze kilkudziesięciu rzeczy nie wymieniłem - ale proszę policzyć powyższe po najniższych cenach - jakoś wychodzi mi na minus ...

D.Z.

[Jarek Gniewek]

Orgnizacja imprezy zwłaszcza w górach to nie "bułka z masłem". Jest szereg problemów logistycznych. Natomiast widac, że orgowie często wykorzystują idee zawodów do zarabku. Uważam też że skoro poświęcają dużo czasu i energi na to przedsięwzięcie to nalezy się aby ich budżet wyszedł na plus. Ale z kolei zawodnik ma tez prawo w ramach pakietu startowego wymagac i jakości i podstawowych rzeczy po biegu jak np. szatna i picie czy jedzenie. NA to powinno iść startowe. Nie zapominjamy, że koszty równiez mogą ponosić samorządy i sponsorzy. I nagrody dla zwycięzców powinny iść tylko z tej puli. Oczywiście nie byłem w Zakopanym i ta wypowiedz dotyczy całego ogółu zawodów.

[mcten]

Witam,
jak się mniej więcej przekładają wyniki z płaskich 10k, półmaratonu, maratonu na ten bieg. Chodzi mi mniej więcej jakiego wyniku można się spodziewać.
Pozdrawiam,
Maricn

[Raul7]

Witam,
jak się mniej więcej przekładają wyniki z płaskich 10k, półmaratonu, maratonu na ten bieg. Chodzi mi mniej więcej jakiego wyniku można się spodziewać.
Pozdrawiam,
Maricn

Jeśli nie przygotujesz sie pod niego to cienko to widze
na moim przykładzie miałem 45 na dyche a w nim na 8km poleciałem 1.40 dlaczego?
a dlatego żę pod góre to całkiem co innego.. a pod góre jeszcze taką to już masakrancja całkowita!! ale bieg zajebisty!!
w tym roku też sie stawiam...

zresztą popatrz na rekord trasy.. 50 pare min... na 8km!

[kamilj]

moim zdaniem dużo zależy od rodzaju treningu, jaki robiłeś i robisz. widziałem osoby, które moc z płaskiego umieją dobrze połączyć z mocą w górach, są też płaskacze, którzy świetnie radzą sobie na ulicy a w górach stają się nieporadni, jak małe dzieci. także przełożenie jest, ale nie bezpośrednie.
jak napiszesz, jak trenujesz i jak pracowałeś w zimie, to może ktoś ci coś będzie w stanie podpowiedzieć

[D.Z.]

Ja mam taki przez siebie wymyślony przelicznik który sprawdza się dość dobrze ... ale przy zaawansowanych góralach.
Czym mniej zaawansowany biegacz i góral tym rozbieżności większe.

Wygląda to tak w przypadku biegu na Kasprowy:

1. Najpierw ustalasz czas na takim samym ale płaskim dystansie

Czyli powiedzmy biegasz płaskie 8,5 km po 4:00 czyli w 34 min

2. Potem przemnażasz to przez (1+ (przewyższenie/1000))

Czyli w przypadku biegu na Kasprowy:
34 * (1+(1072/1000))= 34 * 2,072 = około 70 minut

Proste

[dobrzan]

A myślicie, że taki totalny amator jest w stanie w ogóle tą trasę pokonać biegiem? Akurat będę w tym czasie w Zakopanem i się zastanawiam.
Biegam nie wiele, zacząłem w grudniu, w tym czasie zrobiłem 1200 km, średnio biegam ok 40km tygodniowo, chociaż w sierpniu ze względu na brak czasu wyglądało to słabiej. Ale mam zamiar znowu zacząć ostrzejsze treningi przed jesiennymi biegami. Mój rekord na 10k to 51:54, myślę, że zejście poniżej 50min w tym roku jest realne.
Zastanawiam się czy jest sens się zapisywać, chociaż "nietypowość" tego biegu bardzo mnie pociąga

Dzięki za wszelkie sugestie.
Michał

[Raul7]

zapisuj sie!
Tu nie ma o czym myśleć!
wystarczy napisać że ten bieg jest w 10 biegów marzeń wg magazynu BIEGANIE!

[Bogil]

Zostało ostatnie 30 miejsc z tego co widzę! http://biegnakasprowy.pl/

Cholera mam dylemat bo nie wiem czy zdążę się przygotować po kontuzji!

[mcten]

Ciekawa sprawa bo w regulaminie jest napisane, że limit miejsc jest 290 osob, a na liscie startowej 433 osoby

[Raul7]

Ciekawa sprawa bo w regulaminie jest napisane, że limit miejsc jest 290 osob, a na liscie startowej 433 osoby

433 zapisanych...
a zapłaconych pewnie 260...
ja chyba odpuszczam w tym roku.. 80zł troszke dużo.. w tamtym było chyba 50 o ile pamiętam?

[dobrzan]

Ja się w końcu zapisałem, ale po dzisiejszych 4-rech 600m podbiegach nie wiem czy dobrze zrobiłem