Twój pierwszy BG...

[Irko S]

Nie dziw się mnie Joycat. Ja już nie liczę godzin i dat....

[joycat]

Uda³o siê nam dodzwoniæ do siedziby Stowarzyszenia Biegu Piastów w Szklarskiej Porêbie.
Niestety Letni Bieg Piastów w tym roku nie odbêdzie siê

[ours brun]

Dziwi taka decyzja, bo jak na pierwszą edycję biegu, to była spora frekwencja i wszyscy zadowoleni. No ale może bieg nie spełnił oczekiwań stowarzyszenia...

Ten region po drugiej stronie granicy jest bardzo aktywny biegowo, moze tam znalazłyby się jakieś porównywalne zawody?

[Kazig]

Może to?

[ours brun]

Rozważam udział w tym biegu, bardzo ładna okolica i ciekawa trasa. Nie wiem czy Joycat zostaje aż do tego czasu w okolicy. A co Kazig chcesz się sprawdzić?

[Kazig]

Zwróć uwagę na datę, bo we wszystkich kalendarzach jakie widziałem dotyczących BC, była mowa o innej.
Niestety prawdopodobnie będę miał urlop tydzień wcześniej.
A gdzie jest joycat? i do kiedy?

[wojtek]

Tez pytasz ...
W Lesiowej Siedzibie !

[ours brun]

Quote: from Kazig on 8:55 pm on Aug. 2, 2003
Zwróć uwagę na datę, bo we wszystkich kalendarzach jakie widziałem dotyczących BC, była mowa o innej.
Niestety prawdopodobnie będę miał urlop tydzień wcześniej.

Jeśli chodzi o bieg CENA FIRMY ISCAREX - D. Morava-KrĂĄlickĂ˝ SněžnĂ­k to wszystkie źródła mówią, że odbędzie się 23.08 o godz. 11 Rozważam wyjazd w tamte strony w połączeniu z treningiem i turystyką w paśmie Jesenika.

[Kazig]

Jesli takie są te wszystkie źródła to mógłbym polemizować.
Mogę mieć urlop 11-14 sierp. czyli cały tydzień i też rozważam...co
by
tu
taj
ro
bić

[ours brun]

No hmmm ta strona jest dość początkująca, trochę w niej też mieszam... może Jarkovskiemu po browarku się coś pomyliło? ale w sprawach biegu iscarex ja bym raczej polegał na źródłach czeskich... na pewno jednak znajdziesz tam coś ciekawego..

[romek]

a ja mam pytanko, czy taka przebieżka:
www.jungfrau-marathon.ch
to jest bieg górski?

[ours brun]

a jak myślisz Romku???

tego typu biegów chyba najwięcej jest we Włoszech np. wbiegnięcie na jakiś wysoki szczyt potem zbieg, razem 42km - we Francji też jest sporo, no cóż wiele jest biegów górskich różnego typu...

[romek]

Wydawało mi się, że 'klasyczny' bieg górski jest krótszy - a ten, to taki cudotwór bardziej dla promocji regionu.

No dobrze, tak się składa, że miałem konieczność kiedyś, żeby stamtąd zbiec - ale jak się przygotować, żeby przebiec taki maraton? Można gdzieś znależć w internecie przykładowy plan treningowy?

[ours brun]

Tak faktycznie czymś innym są krótkie biegi górskie, a długodystansowe, nierzadko o większych trudnościach technicznych. W pewnym sensie przygotowanie się do nich jest łatwiejsze (nie mówię o elicie - tam nic nie jest łatwe), bo jest to marszobieg na pierwszym zakresie. Czyli trzeba ćwiczyć efektywny sposób podchodzenia (u mnie np. oznacza dojście do 140-150ud/min w chodzie) - do tego technika zbiegu - i biegania terenowego. Sama przyjemność i we Francji widać, że wiele osób biegających odpuszcza sobie maratoby na rzecz imprez mniej lub bardziej długodystansowych w terenie lub w górach. A wybor jest naprawdę spory... Można zreszta takie biegi włączyć do przygotowań do sezonu. Biegłem kiedyś w Belgii maraton terenowo-górski w styczniu, a w kwietniu byłem w świetnej formie...

(Edited by ours brun at 6:46 pm on Aug. 6, 2003)