Drętwiejące nogi podczas jazdy rowerem

[KshysiekDolegowski]

U mnie dretwienie nie mialo zwiaku ze stopami. Zdarza sie tylko w jednych butach (Salomon Raid Sport),  mysle, ze ma zwiazek ze sztywnośćią podeszwy i miejscowym naciskiem.

[bernardb]

Powód drętwienia nóg jest w zsadzie jeden-niedokrwienie. I nie jest prawdą że buty luźne temu zapobiegną, jeśli będą to buty biegowe z miękką podeszwą spowodują nierównomierne rozłożenie nacisku stopy na pedał...to doprowadzi do ucisku na naczynia krwionośne i niedokrwienie stopy w przedniej części- głównie palce.
Podobny efekt można osiągnąć zakładając buty typowo kolarskie na twardej podeszwie i zaciągając paki-znowu nacisk na naczynia i znowu drętwienie...
Jak widać problem jest, ale można sobie z tym poradzić zakładając buty kolaskie o twardej podeszwie gdzie nacisk jest rozłoźony na całą podeszwę stopy nie dociągając zbyt mocno zapięcia(są różne:rzepy skręcane linki, sznurowadła) mozna je dociągnąc w momentach cięzkich: na podjeździe, na końcowym odcinku trasy , gdy spodziewamy się walki.
...to tyle jeśli chodzi o kolarstwo szosowe lub trening mtb w latwym terenie....
ochraniacze, ocieplacze w momencie gdy krew nie krąży na nic się nie zdadzą....
A trening poniżej -15 stopni to zarzynanie i niesłyszałem o szanującym się zawodniku który w takich warunkach by wyjeżdzał na szose...a nawet w lesie choc cieplej jest za zimno....twardziele -wiem to po 15stu latach startów...
Pozdrawiam.

[PAwel]

Bernardb, dzieki za cenne rady. Wpadaj częściej.

A co robisz w zimie? Tacx-ujesz? Czy może tylko bieganko i basenik?

Zastanawiam sie jakie rolki kupić. może byś coś podpowiedział?

tutaj jest nowy temacik w tej sprawie

(Edited by PAwel at 12:29 pm on Nov. 6, 2003)

[proto]

Czy to ten BernardB z Poznania ktorego znam , scigajac sie jeszcze przed laty w Stomilu ? hmm - swiat jest
chyba bardzo maly , a internet jeszcze mniejszy
pozdrawiam!

[krzycho]

Quote: from bernardb on 10:45 am on Nov. 6, 2003
A trening poniżej -15 stopni to zarzynanie i niesłyszałem o szanującym się zawodniku który w takich warunkach by wyjeżdzał na szose...a nawet w lesie choc cieplej jest za zimno....twardziele -wiem to po 15stu latach startów...

Hmmm... w lutym kroi sie taka właśnie rzeźnia, i to na zawodach...
www.adventurerace.pl

[artur]

widzialem wczoraj kolesia w Lodzi w walonkach i chyba tez zakupie
mam ochraniacze ale na mtb to tylko sezon i sie porwaly
ciekawe w czym wystapi towarzystwo na LWC? tam moze byc snieg po kolana a wiec walonki beda super