Witam
jak oceniacie plan -3 treningi w tygodniu plus niedziela dlugi trening okolo 2godzinki
3 treningi w tygodniu
-
szimus78
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 08 lis 2004, 19:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: gliwice
29 lat ostatnie pol roku przerwa (urodzila mi sie coreczka hehehehe)wczesniej biegalem troche w gorkach ,i rowey mtb,jesli chodzi o obecna forme to 10 km w terenie roznica poziomow okolo 200m czyli niewiele zrobione w czasie 1 godzina. Jesli chodzi o cel to dystams 20 km roznica poziomow 800m .
szimus
